lencse
Összesen 65 találat.
-
2024 február 27.
Ropogós, fűszeres lencse: szuper nasi az esti film mellé
Az olajos, sós krumplichipsek helyett próbáld ki ezt a sütőben sült lencsét, nagyon ropogós, és bátran fűszerezhető!
-
2024 február 21.
Tápláló palacsinta vörös lencséből: reformreggeli fél órán belül
A vörös lencséből készült palacsinta egy tartalmas, fehérjedús reggeli, ami tökéletes választás ráérősebb hétvégi reggelekre.
-
2024 február 17.
Tárkonyos lencsefőzelék spórolós napokra: egyszerűen készül
Az ízletes lencsefőzelék alig valamiből készül, tartalmas, melengető étel, mely hússal és nélküle is jólesik.
-
2024 január 28.
Az 5 legjobb lencsés recept: fehérjebomba ebédeket mutatunk
A lencse a maga sokoldalúságával nemcsak szerencsét hozó legendák részesévé vált, hanem a vegetáriánus étrend egyik alappillérévé is. Ráadásul fogyasztása a cukorbetegek számára is ajánlott, és maximálisan eleget tesz a kiegyensúlyozott fehérjebevitelnek is.
-
2024 január 24.
Lencsés burger a húsmentes napokra: szaftos zöldségpogácsa sok fűszerrel
A szaftos lencsepogácsa remek alternatíva hús helyett, és ha a bucit is házilag készíted, akkor valódi különlegességet tehetsz az asztalra.
-
2024 január 19.
Pergős rizs lencsével és pirított hagymával: izgalmas köret vagy egytálétel
Ha unod a rizibizit, próbáld ki a libanoni receptet, amelyben lencse gazdagítja a fűszeres rizst.
-
2024 január 12.
Gazdag lencsefasírt egyszerűen: sütőben sül aranybarnára
A húsmentes fasírtok közül a lencsés az egyik legtáplálóbb, ebbe a változatba ráadásul bab és dió is kerül.
-
2024 január 7.
Tartalmas lencsevagdalt dióval kombinálva: ízekből nem lesz hiány
Az egyszerű lencsefasírtba darabolt dió is kerül, és sütőformában sül aranybarnára. Így mutatósabb, és olajszaggal sem telik meg a lakás.
-
2024 január 1.
Ropogós lencsefasírt a sütőből: laktató feltét olajszag nélkül
Sütőben is készíthetsz ropogós fasírtot, ugyanolyan finom lesz, és a lakást is megkíméled a fröcsögő olajtól.
-
2023 december 31.
Újévi, szerencsehozó lencsefőzelék: füstölttel és mustárral a legfinomabb
Újév nincs lencse nélkül! Ennek a sűrű főzeléknek a füstölt hús ad még finomabb ízt.
-
2023 december 30.
Újévi lencsesaláta zöldségekkel: konzervesből villámgyorsan kész
Ne bízd a véletlenre, feltétlenül tegyél lencsés finomságot az újévi asztalra! Ennél a salátánál gyorsabbat és egyszerűbbet nem is választhatnál.
-
2023 december 29.
Sűrű, tartalmas paradicsomos lencseleves: melegítő fogás kevés munkával
A munka nagy részét a gáztűzhely végzi, mégis egy ízekben gazdag, laktató és izgalmas fogást tehetsz az asztalra.
-
2023 november 4.
Ezért érdemes hüvelyeseket fogyasztani: a koleszterinszintet is csökkentik
A hüvelyesek fehérjében, rostokban, magnéziumban és B-vitaminban is bővelkednek, de ennyivel nem ér véget a lista.
-
2023 október 24.
Kívül ropogós, belül lágy lencsefalafel: laktató és nagyon finom
Az aranybarna finomság nem a megszokott módon készül, csicseriborsó helyett lencse gazdagítja az ízletes masszát.
-
2023 október 7.
Pénztárcabarát lencsepörkölt kolbásszal: egyszerűen készül a kiadós fogás
A tartalmas fogás olyan, mint egy sűrű főzelék, melyben megáll a kanál. Érdemes elkészíteni, ha a család szereti a lencsét, ráadásul újramelegítve is mennyei.
-
2023 szeptember 16.
A legjobb húspótlók mentes napokra: könnyen hozzáférhető alapanyagokat mutatunk
Akár a húsfogyasztásodat szeretnéd csökkenteni, akár az étrendedet színesítenéd, ezek az alapanyagok jól jönnek majd: tele vannak fehérjével, rosttal és vitaminokkal.
-
2023 augusztus 2.
Nyári lencsesaláta sok citrommal: ne sajnáld belőle a friss zöldfűszert
Ezt a lencsesalátát sok friss zöldfűszer gazdagítja, és a citromtól lesz üde nyári hangulata.
-
2023 március 20.
Tartalmas lencsés ragu egyszerűen: pénztárcabarát opció tészták mellé
Ezt a zöldséges ragut egyszerűen és gyorsan elkészítheted: hűtőben több napig is eláll, és bármikor frissen főzheted ki mellé a tésztát.
-
2023 március 13.
Francia hagymaleves lencsével: mesésen krémes verziót mutatunk
Az eredeti francia hagymaleves önmagában is egy tartalmas és kényeztető fogás, lencsével megbolondítva viszont egyenesen ellenállhatatlan.
-
2023 március 9.
Egy vegán kamra alapvető kellékei: ezekből mindig lesz mit főzni
Akár növényi étrendet követsz, akár nem, egy jól átgondolt és felszerelt kamra nélkülözhetetlen ahhoz, hogy egészséges és pazarlásmentes menüket állíthass össze. Ehhez adunk most útmutatást.
-
2023 február 26.
Isteni, laktató lencsés egytálétel: karamellizált hagyma a feltét
Az étel fűszerességét a hagyma édessége ellensúlyozza, tökéletes lesz az összhatás, valódi ízbomba ez a fogás, pedig a szerény lencse és rizs a főszereplők.
-
2023 február 8.
Finom, egészséges és még superfood is
Az egyik legjobb növényi fehérjeforrás a hüvelyesek csoportja, mivel pénztárcabarát és még télen is könnyen elérhető.
-
2023 január 1.
Fűszeres, répás lencsefasírt: egyszerű, finom és hús nélkül is laktató
Az év első napján a lencse kihagyhatatlan az étkezésekből. A különleges fasírt az egyik legjobb választás, hogy újíts, és mégis tartsd magadat a hagyományokhoz.
-
2023 január 1.
Sűrű, újévi lencsefőzelék a nagyi receptje szerint: laktató és finom
Aki lencsét eszik, annak a babona szerint gazdag lesz az új év, ezért sok családban kihagyhatatlan a belőle készült főzelék.
-
2022 december 31.
Szilveszteri lencsesaláta zöldségekkel: sok citrommal locsold meg
A lencse a szilveszteri és újévi lakomák egyik elmaradhatatlan résztvevője, népszerűsége pedig évről évre egyre növekszik.
-
2022 november 29.
Így főzd a hüvelyeseket, hogy ne puffasszanak: 4 bevált trükköt mutatunk
A hüvelyesek rostban és fehérjében gazdagok, rengetegféle izgalmas fogás készülhet belőlük. Sokan mégis tartózkodnak tőlük puffasztó hatásuk miatt.
-
2022 november 20.
Egytányérnyi rost és fehérje: a lencsés curry kiadós és nagyon finom
A lencse nem csak főzelékbe való, egy kis fantáziával ezernyi izgalmas fogás gyártható belőle, például fűszeres curry.
-
2022 november 4.
12 élelmiszer, ami tele van vassal: megelőzhető velük a krónikus fáradtság
A vas fontos nyomelem, a szervezet számára nélkülözhetetlen. A megfelelő táplálkozással bőven lehet fedezni a napi szükségletet.
-
2022 október 24.
Ismerd meg a lencse fajtáit: mindegyik típust más ételhez használhatod
A lencse rendszeres fogyasztása számos egészségügyi előnnyel jár, azonban nem mindegy, hogy az egyes fajtákból milyen típusú ételeket készítesz.
-
2022 október 21.
Tartalmas, sűrű lencseleves: nem kell mellé második fogás
A lencse az egyik legtartalmasabb és legsokoldalúbb alapanyagunk, érdemes belőle minél többet fogyasztani. A belőle készült leves annyira laktató, hogy második sem kell majd mellé.