Nyári tepsis zöldség: mennyei köret egyszerűen

69
Nyomtatás
Nyari-tepsis-zoldsegek-c
Legolvasottabb
Cikkek
Neked is van egy jó recepted?

Küldd be!
Beküldöm
Friss és
Ropogós

A sok színes zöldségből álló fogás tökéletes nyári köret: könnyen beszerezhető, vitamindús alapanyagok alkotják, és kevés munkával készül.

A különféle tepsis zöldségek nagy népszerűségnek örvendenek, hiszen kevés munkával, egyszerűen készülnek, és ezzel a módszerrel szinte bármilyen alapanyag felhasználható. Tökéletes választás grillezéshez, ha valami egészségesebb és különlegesebb körettel egészítenéd ki a húsos fogásokat, de egyszerűbb vasárnapi ebédet is feldobhatsz vele.

A megadottak helyett bátran válogass be másokat is: a recept szinte bármilyen zöldséggel jó lesz, arra azonban figyelj, hogy hasonló méretűre darabold őket, így biztosan egyszerre fognak megpuhulni.

Nyári tepsis zöldség

Nyari-tepsis-zoldsegek

Hozzávalók 6 személyre

  • 2 közepes édesburgonya meghámozva, felkockázva
  • 1 közepes padlizsán felkockázva
  • 1 közepes cukkini felkockázva
  • 1 db kaliforniai paprika feldarabolva
  • 1 nagy lila hagyma feldarabolva
  • 0.5 kg csiperke felekbe vágva
  • 0.25 fej lila káposzta csíkokra vágva
  • 3 ek. olívaolaj
  • 1 tk.
  • 0.5 tk. bors
  • 2 ág friss rozmaring
Recept idők

Elkészítés:

Tegyünk minden zöldséget egy nagy tálba, és alaposan forgassuk össze az olívaolajjal, sóval és borssal. Borítsuk sütőpapírral bélelt tepsire, helyezzük a zöldségek közé a rozmaringágakat, takarjuk le alufóliával, majd tegyük 180 fokra előmelegített sütőbe.

30 percig süssük letakarva, majd vegyük le a fóliát, és hagyjuk további 15-20 percig pirulni.

Fotók: Getty Images

Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm

Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!

Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.

Ne maradj le róla!

Promóció

Ezt is szeretjük
Kövess minket Tiktokon is!
@sobors.hu
Kövess minket az Instagramon