Illatos, sütőben sült répa: naranccsal és őszi fűszerekkel készül

20
Nyomtatás
répaa
Legolvasottabb
Cikkek
Neked is van egy jó recepted?

Küldd be!
Beküldöm
Friss és
Ropogós

A répa a legegyszerűbb alapanyag, mégis ízletes és izgalmas köret készülhet belőle, amit narancs és őszi fűszerek tesznek teljessé.

Ha a sárgarépára gondolunk, automatikusan a húsleves jut eszünkbe, vagy a fütyülés, vagy az, hogy szeretik a nyuszik. Fütyülni nem tanultunk meg tőle, bármennyire is szerettünk volna, a nyuszik pedig nem esznek répát. És természetesen ebben a zöldségben sokkal több van annál, hogy csak leveszöldségként gondoljunk rá.

A sárgarépa rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, jótékony hatással van a szervezetünkre és az egyik legnagyobb előnye, hogy ősszel és télen is kapható. Készülhet belőle gyors savanyúság télire, szaftos sütőtökös-répás ragu, ami egytálételként is megállja a helyét, pikáns répasaláta az ebéd mellé, de akár egy krémes sült répás mártogatós is.

A legjobb dolog viszont, ami a répával történhet, ha narancslevet csurgatunk rá, megszórjuk fűszerekkel és megsütjük. Kellemesen karamelizálódik, egyszerre krémes, fűszeres és ropogós.

A fűszereket kedvünkre variálhatjuk, ősszel válasszunk a szezonnak megfelelő, intenzív ízeket, ha pedig tavasszal vagy nyáron készítjük, nyugodtan használjunk limeot és zöldfűszereket. Nekem ez az egyik kedvenc köretem, szinte egész évben készítem, sőt még a karácsonyi asztalon is helye van.

Sütőben sült fűszeres répa

répa

Hozzávalók 4 személyre

  • 8 db közepes sárgarépa
  • 2 ek. méz
  • 2 ek. olívaolaj
  • 2 db narancs leve
  • 1 tk. őrölt fahéj
  • 0.25 tk. őrölt gyömbér
  • 0.25 tk. őrölt szerecsendió
  • 0.25 tk. őrölt szegfűszeg
  • 0.25 tk. őrölt szegfűbors
  • 0.25 tk.
Recept idők

Elkészítés:

A répákat alaposan mossuk meg, és hámozzuk meg. Daraboljuk fel tetszőleges méretűre és szórjuk egy sütőtálba.

A fahéjat, a szerecsendiót, a gyömbért, a szegfűszeget, a szegfűborsot és a sót keverjük össze, és szórjuk a répákra. Csurgassunk rá mézet, öntsünk rá olívaolajat és a narancsok levét.

Alaposan forgassuk át a répákat, hogy a fűszerek, a méz, a narancslé és az olívaolaj mindenhol belepje őket.

Sütőben 200 fokon, 20 percig süssük.

Képek: Getty images

Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm

Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!

Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.

Ne maradj le róla!

Promóció

Ezt is szeretjük
Kövess minket Tiktokon is!
@sobors.hu
Kövess minket az Instagramon