Őszi ízek tárháza: szezonális, laktató ebédek és desszertek a hűvös napokra
Szilva, körte, szőlő, sütőtök és társaik a tányéron. Az ősz kincseiből tartalmas, finom, sós és édes fogások készülhetnek, mutatjuk a kedvenceinket!
Ha a sárgarépára gondolunk, automatikusan a húsleves jut eszünkbe, vagy a fütyülés, vagy az, hogy szeretik a nyuszik. Fütyülni nem tanultunk meg tőle, bármennyire is szerettünk volna, a nyuszik pedig nem esznek répát. És természetesen ebben a zöldségben sokkal több van annál, hogy csak leveszöldségként gondoljunk rá.
A sárgarépa rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, jótékony hatással van a szervezetünkre és az egyik legnagyobb előnye, hogy ősszel és télen is kapható. Készülhet belőle gyors savanyúság télire, szaftos sütőtökös-répás ragu, ami egytálételként is megállja a helyét, pikáns répasaláta az ebéd mellé, de akár egy krémes sült répás mártogatós is.
A legjobb dolog viszont, ami a répával történhet, ha narancslevet csurgatunk rá, megszórjuk fűszerekkel és megsütjük. Kellemesen karamelizálódik, egyszerre krémes, fűszeres és ropogós.
A fűszereket kedvünkre variálhatjuk, ősszel válasszunk a szezonnak megfelelő, intenzív ízeket, ha pedig tavasszal vagy nyáron készítjük, nyugodtan használjunk limeot és zöldfűszereket. Nekem ez az egyik kedvenc köretem, szinte egész évben készítem, sőt még a karácsonyi asztalon is helye van.

A répákat alaposan mossuk meg, és hámozzuk meg. Daraboljuk fel tetszőleges méretűre és szórjuk egy sütőtálba.
A fahéjat, a szerecsendiót, a gyömbért, a szegfűszeget, a szegfűborsot és a sót keverjük össze, és szórjuk a répákra. Csurgassunk rá mézet, öntsünk rá olívaolajat és a narancsok levét.
Alaposan forgassuk át a répákat, hogy a fűszerek, a méz, a narancslé és az olívaolaj mindenhol belepje őket.
Sütőben 200 fokon, 20 percig süssük.
Képek: Getty images
Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.
Promóció
@sobors.hu