Bögrés, fahéjas-almás kevert süti: csak 10 perc munka van vele
A pihe-puha fahéjas-almás kevert süti titka az egyszerűségében rejlik. A fahéj csodás illata pedig belengi az egész lakást.
Almás-fahéjas chiapuding: tápláló, isteni reggeli
34
Nyomtatás
Legolvasottabb
Cikkek
Cikkek
Villámgyors kakaós nasi három hozzávalóból: egyszerű és finom
3 hozzávalós, ropogós sajtos rúd: egyszerűbb nem is lehetne
Neked is van egy jó recepted?
Küldd be!
Beküldöm
Küldd be!
Friss és
Ropogós
Ropogós
Ropogósra sült, fűszeres csicseriborsó: nem lehet abbahagyni
Sűrű házi málnalekvár: mindössze 3 hozzávalóból készül
Sütőben sült újkrumpli görög fűszerekkel: citromos, fokhagymás mediterrán köret
Csábító piskótatekercs bogyós gyümölcsökkel: így nem törik meg a tészta
Magyar kedvencek a tányéron: 11 recept, amit újra és újra elkészítesz
Tápláló, egészséges és nagyon finom a chiapuding, amit fahéjas almakompóttal koronázunk meg, hogy még különlegesebb legyen.
Ha egy édes, de tápláló reggelivel indítanád a napot, a chiapudingnak szavazz bizalmat, a chiamag igazi szuperélelmiszer, ráadásul sokféleképpen feldobható a vele készült alap.
Alább egy fahéjas almakompóttal gazdagított verziót mutatunk, amely pillanatok alatt, kevés munkával összeállítható. Igaz, a pudingnak pihennie kell a hűtőben pár órát, mert úgy lesz zselés, kanalazható az állaga, de neked a kompót összeállításával együtt is csak 20 percet kell rászánnod.
Az alábbi receptet teljesen növényi alapanyagokból is elkészítheted, de ha ez nem szempont nálad, nyugodtan használj hozzá tejet, vajat, juharszirup helyett pedig mézet.
Almás-fahéjas chiapuding
Hozzávalók 4 személyre
A pudinghoz:
- 5 ek. chiamag
- 250 ml növényi ital vagy tej
- 80 g cukrozatlan almaszósz
- 1 ek. juharszirup
- 1 tk. vaníliakivonat
Az almához:
- 1 ek. kókuszolaj vagy vaj
- 2 db alma
- 2 ek. juharszirup
- 1 tk. fahéj
Elkészítés:
Ha házi almaszószt készítenél, itt találod hozzá a receptet.
A chiapuding hozzávalóit keverjük össze egy tálkában, fedjük le, majd tegyük a hűtőbe pár órára vagy egy éjszakára.
Az almákat hámozzuk meg, ha szeretnénk, de nem kötelező, majd vágjuk a gyümölcshúst egészen pici kockákra.
A kókuszolajat forrósítsuk fel egy serpenyőben, majd dobjuk rá az almát, a juharszirupot és a fahéjat. Közepes lángon, 6-7 percig pároljuk, míg az alma megpuhul. Tegyük félre, míg kihűl.
Rétegezzük a chiapudingot és a fahéjas almát poharakba, majd kínáljuk.
Ez is érdekelhet
Fotók: Getty Images
Címkék:
Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm
A bennünk élő nők - Hol az egyensúly a megfelelés és az önazonosság között?
A 21. századi nő minden szerepben helyt áll: dolgozik, édesanya, társ, barát, gondoskodó, és közben próbál önmaga is maradni. Hogyan lehet lavírozni a rohanó mindennapok, a teljesítménykényszer és a saját lelki békénk között? Hogyan találjuk meg az egyensúlyt szerepeink között? Erős Antónia és Pokorny Lia beszélgetnek június 1-jén a MOMkultban arról, mit jelent ma nőnek lenni: hogyan lehet egyszerre helyt állni a munka, a család és a saját vágyak világában, miközben megőrizzük önmagunkat, belső erőnket és harmóniánkat.
Promóció
