Name: Cseresznyés smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 7 min
Yield: 1 pohárhoz
Ingredients: 120 ml tej; 150 g cseresznye; 1 db banán; 60 g joghurt; 1 tk. mandulakivonat

Egy egyszerű, ám finom smoothie rengeteg motivációt adhat a napodhoz. Ezúttal egy nyári receptet mutatunk, amelyben a cseresznyéé a főszerep.

A smoothie-ban az a jó, hogy könnyű elkészíteni, és szinte bármilyen zöldséget vagy gyümölcsöt felhasználhatsz hozzá. És ha már itt a nyár, ezzel együtt a cseresznyeszezon is beköszönt.

Mi mást is készíthetnénk most, ha nem egy üde, friss cseresznyés smoothie-t, amelybe banán, joghurt és mandula is kerül.

Tipp

Ha édesebbre szeretnéd, adj hozzá 1 evőkanál mézet vagy juharszirupot.

Cseresznyés smoothie

Hozzávalók 1 pohárhoz

120 ml tej
150 g cseresznye
1 db banán
60 g joghurt
1 tk. mandulakivonat

Elkészítési idő: 2 perc
Előkészítési idő: 5 perc

Elkészítés:

A tejet öntsük bele a turmixgépbe.

A cseresznyét magozzuk ki és vágjuk kisebb darabokra, adjuk hozzá a tejhez.

A banánt hámozzuk meg, vágjuk kisebb darabokra, és azt is adjuk hozzá. Végül mehet bele a joghurt és a mandulakivonat is.

Turmixoljuk le a hozzávalókat, ami kb. 1,5-2 perc. Ha kész, már tálalhatjuk is.

Díszítésként tehetünk a tetejére pár szem friss cseresznyét is.

Krémes áfonyás smoothie: antioxidánsokban nem lesz hiány

Ez a krémes áfonyás smoothie antioxidánsokban gazdag, finom és tartalmas, így nemcsak nap közben érdemes fogyasztani, de reggeliként is megállja a helyét!

Fotó: Getty Images