Egyserpenyős, görög csirkehúsgolyó: mennyei körettel mutatjuk

13
Nyomtatás
egyserpenyos-gorog-csirkehusgolyo
Legolvasottabb
Cikkek
Neked is van egy jó recepted?

Küldd be!
Beküldöm
Friss és
Ropogós

Szaftos csirkehúsgolyók citromos, krémes orzóval: ez a mediterrán hangulatú egytálétel egyszerre könnyű, friss és meglepően laktató, ráadásul villámgyorsan az asztalra kerül.

Ha egy könnyed, mégis ízekben gazdag vacsorára vágysz, a görög konyha mindig jó irány!

Ebben az ételben a fűszeres csirkehúsgolyók és a citromosan selymes orzotészta találkoznak egymással, így egy friss, mediterrán hangulatú fogást adnak, amely egyszerre komfortos és frissítő.

Egyserpenyős, görög csirkehúsgolyó

egyserpenyos-gorog-csirkehusgolyo

Hozzávalók

A húsgolyókhoz:

  • 500 g darált csirkehús
  • 60 g feta sajt
  • 40 g zsemlemorzsa
  • 1 fej vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 db tojás
  • 2 ek. petrezselyem
  • 1 tk. oregánó
  • 1 tk. citromhéj
  • 0.5 tk.
  • 0.25 tk. bors
  • 2 ek. olívaolaj (sütéshez)

A citromos orzóhoz:

  • 200 g orzotészta
  • 500 ml marhaalaplé
  • 120 ml víz
  • 2 ek. citromlé
  • 1 tk. citromhéj
  • 30 g vaj
  • 30 g reszelt parmezán
  • 2 ek. petrezselyem
  • bors

A tálaláshoz:

  • feta sajt
  • citrom
Recept idők

Elkészítés:

Melegítsük elő a sütőt 200 fokra.

Egy nagy tálban keverjük össze a darált csirkehúst a fetával, a zsemlemorzsával, a megtisztított és finomra vágott hagymával, a fokhagymával, a tojással, a petrezselyemmel, az oregánóval, a reszelt biocitrom héjával, a sóval és a borssal, majd formázzunk belőle diónyi húsgolyókat.

Egy nagy, sütőbe berakható serpenyőben hevítsünk olívaolajat, és közepes lángon pirítsuk körbe a húsgolyókat 4-5 perc alatt, amíg minden oldaluk aranybarna lesz.

Öntsük fel a serpenyőt az alaplével és a vízzel, majd adjuk hozzá az orzót. Forraljuk fel, keverjük át, majd tegyük az egészet a sütőbe, és süssük 10-12 percig, amíg a tészta megpuhul és a folyadék nagy részét felszívja.

Vegyük ki a sütőből, keverjük hozzá a vajat, a citromlevet, a maradék citromhéjat és a parmezánt, majd ízesítsük sóval, borssal.

Tálalásnál szórjuk meg friss zöldfűszerrel, morzsoljunk rá extra fetát, és tegyünk mellé néhány citromgerezdet.

Fotó forrása: Getty Images

Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm

Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!

Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.

Ne maradj le róla!

Promóció

Ezt is szeretjük
Kövess minket Tiktokon is!
@sobors.hu
Kövess minket az Instagramon