Filléres házi kókuszital: meglepően egyszerűen készül

Házi kókuszital cover
Legolvasottabb cikkek
Friss és ropogós

A házilag készült növényi ital olcsóbb és ízesebb, mint a boltban kapható verziók. A kókuszital remek választás a reggeli turmixhoz vagy müzlihez.

A kókuszital tökéletes helyettesítője a tehéntejnek, és amellett, hogy finom, a szervezet is meghálálja majd. A kókusz az egyik legjobb laurinsavforrás, mely jótékonyan hat a koleszterinszintre és a szív egészségére is. Az ital a bélrendszer állapotát is javítja, segít megszüntetni a szorulást. Egyéb érdemei közé sorolandó még, hogy a kókuszolajból készült krém még az ízületi gyulladásokat is segít megszüntetni.

A házi kókuszital elkészítéséhez többféle receptet is kipróbálhatsz. Sokan jobban szeretik kókuszchipsből készíteni, mondván, úgy aromásabb, de reszelékkel is működik a recept. A növényi ital mindenféle plusz hozzáadása nélkül is különleges, de ha szeretnéd, vaníliakivonattal (1 teáskanál) tovább fokozhatod az ízélményt. A házi frissítő finom magában, készülhet belőle kakaó, turmix, sütemény, és a reggeli müzli is jobban esik vele.

Házi kókuszital

Házi kókuszital ct

Hozzávalók 10 decihez

  • 1 l víz
  • 500 g kókuszreszelék
Recept idők

Elkészítés:

Forraljuk fel a vizet, majd öntsük rá a kókuszreszelékre. Ezután takarjuk le, és hagyjuk így 4-5 órát.

A pihentetési idő után az egészet turmixoljuk le, majd szűrjük át apró lyukú szitán vagy textilpelenkán. Az így kapott tiszta levet adagoljuk üvegbe.

A házi ital hűtőben 4-5 napig tárolható.

Fotó: Getty Images

Életmódváltó étrend a hosszú távú egészségért

Megfogadtad, hogy egészségesebben élsz, de legszívesebben már most feladnád? Segítünk a kitartásban! Ha egészséged érdekében vagy meggyőződésből különleges étrendet szeretnél követni, de kifogytál az ötletekből, és új ízeket keresel, akkor Mentes Anyu szakácskönyveit neked találták ki. Rendeld meg a Mentes Anyu 1+2+3 szakácskönyv csomagot most ingyenes házhozszállítással!

Promóció

Ezt is szeretjük