növényi étrend
Összesen 10 találat.
-
2024 január 25.
A vegánság pozitív hozadékai – A váltás hatásai a fizikai és mentális egészségedre
A vegánságnak rengeteg egészségügyi előnye van, amelyeket te is egyszerűen megtapasztalhatsz egy jól összeállított növényi étrenddel.
-
2024 január 23.
Filléres házi kókuszital: meglepően egyszerűen készül
A házilag készült növényi ital olcsóbb és ízesebb, mint a boltban kapható verziók. A kókuszital remek választás a reggeli turmixhoz vagy müzlihez.
-
2024 január 20.
4. heti menüterv veganuárra: reggeli-, ebéd-, vacsoraötleteket mutatunk
Mostanra biztosan kezded kiismerni a vegán ételek elkészítésének csínját-bínját, és rengeteg szuper ötlettel gazdagodtál. Az utolsó hétre is ellátunk receptekkel, így bőven jut néhány az év további részére is!
-
2024 január 13.
3. heti menüterv veganuárra: reggeli-, ebéd-, vacsoraötleteket mutatunk
A kihívás harmadik hetére is töretlen lelkesedéssel gyűjtöttük össze a legjobb receptjeinket: böngéssz a 21 ötlet között, és jó sokat készíts el belőlük!
-
2024 január 11.
A vegánság buktatói és néhány egyszerű trükk, ami átlendít a mélypontokon
Ezek az egyszerű tippek és módszerek nemcsak a veganuáron segítenek át, de az életmódváltást is megkönnyítik!
-
2024 január 4.
Vegánságom története: ezért nem eszem többé állati eredetű élelmiszert
Miért választja valaki a hús-, tej- és tojásmentes táplálkozást? Miért lesz valaki vegán? Bár mindenki nevében nem beszélhetek, azt elmesélem, mi motivált engem a döntés meghozásában!
-
2023 december 4.
Hamis sajtfondü a téli beszélgetésekhez: mentesen is mennyei mártogatós
Készíts hamis sajtfondüt tisztán növényi hozzávalókból: ettől garantáltan nem tapasztalsz kellemetlen tüneteket, és vegánként is bátran eheted!
-
2023 szeptember 16.
A legjobb húspótlók mentes napokra: könnyen hozzáférhető alapanyagokat mutatunk
Akár a húsfogyasztásodat szeretnéd csökkenteni, akár az étrendedet színesítenéd, ezek az alapanyagok jól jönnek majd: tele vannak fehérjével, rosttal és vitaminokkal.
-
2023 szeptember 13.
Vegán ételpiramis egyszerűen: így étkezz helyesen, teljesen mentesen
Növényi étrend esetén kiemelten fontos, hogy tisztában legyünk a megfelelő tápanyagbevitel alapelveivel: ez megmutatja, hogy az egyes ételekből milyen arányban és naponta hányszor érdemes fogyasztanunk.
-
2023 március 9.
Egy vegán kamra alapvető kellékei: ezekből mindig lesz mit főzni
Akár növényi étrendet követsz, akár nem, egy jól átgondolt és felszerelt kamra nélkülözhetetlen ahhoz, hogy egészséges és pazarlásmentes menüket állíthass össze. Ehhez adunk most útmutatást.