Zöldturmix sok kurkumával: antioxidáns és vírusölő is egyben

Egy jól összeállított smoothie egész napra feltölt energiával és tápanyagokkal, így érdemes a délelőtti órákban fogyasztani – reggelire vagy tízóraira. Ez a zöld változat a répának és banánnak köszönhetően sok rostot, a gyömbérnek, kurkumának és spenótnak köszönhetően vitaminokat és antioxidánsokat tartalmaz, az avokádó pedig egészséges zsírokat ad hozzá. 

Ha egy igazán tartalmas nasit hoznál ki a kortyolnivalódból, akkor pedig a fehérjét se spórold ki belőle: adj hozzá valamilyen natúr, ízesítetlen vagy vaníliás növényi fehérjeport is, ehhez szuper választás a borsó-, a rizs-, a búza- és a kenderfehérje is.