Üdítő mentás smoothie cukormentesen: érett banán édesíti

Mentas-smoothie-c
Legolvasottabb
Cikkek
Friss és
Ropogós

Ez az üdítő mentás smoothie a kedvenced lesz a nyári időszakban: banán édesíti, és bébispenóttól lesz igazán vitamindús!

Egy könnyed, frissítő smoothie-nál nincs is jobb reggeli a tikkasztó nyári reggeleken. A zöld kortyolnivalót csupán pár perc elkészíteni: vele egy vitaminokban, ásványi anyagokban és értékes rostokban gazdag fogással indíthatod a napot.

A smoothie nem tartalmaz hozzáadott cukrot, hiszen érett banán édesíti, és a kókuszitalnak köszönhetően laktózmentes is. Ha pedig egy még tartalmasabb innivalót hoznál ki belőle, akkor adj hozzá 2-3 evőkanál zabpelyhet is!

Mentás smoothie

Mentas-smoothie

Hozzávalók 2 adaghoz

  • 250 ml kókuszital
  • 1 csokor friss menta (csak a levelek)
  • 60 g bébispenót (kb. 2 bögre)
  • 4 érett fagyasztott banán (felkarikázva)
  • 0.25 tk mentakivonat
  • 2 ek zabpehely (opcionális)
Recept idők

Elkészítés:

Tegyünk minden hozzávalót turmixgépbe, és 1 perc alatt dolgozzuk selymesre.

Töltsük poharakba, és azonnal fogyasszuk.

Fotók: Getty Images

Ezt is szeretjük
Kövess minket az Instagramon