Zöld smoothie zsenge zellerszárral: frissít és tisztít egyben

Zold-smoothie
Legolvasottabb cikkek
Friss és ropogós

Ez a smoothie egyszerre vitamindús, tápláló és finom: friss zellerszár, bébispenót és gyümölcsök alkotják, és nem tartalmaz hozzáadott cukrot!

Sűrű, frissítő, finom és elképesztően vitamindús: mindezt tudja ez a friss zellerszárral, bébispenóttal és gyümölcsökkel készülő smoothie, amely a legtöbb helyzetben megállja a helyét. Reggelire és tízóraira is beillik, de akár vacsorára is elkortyolhatod.

Az egyszerűbb, kizárólag zöldségekből készülő zöld levekkel ellentétben sokkal ízesebb, hiszen alma, kivi és banán is kerül bele. Utóbbinak köszönhetően pedig cukorra vagy más édesítőre sem lesz szükséged, így hozzáadott cukor nélkül élvezheted a vitamindús innivalót.

Zöld smoothie

Zold-smoothie-c

Hozzávalók 2 személyre

  • 2 nagyobb zellerszár feldarabolva (kb. 150 g)
  • 50 g bébispenót
  • 1 közepes zöld alma feldarabolva
  • 1 db banán felkarikázva
  • 1 nagyobb kivi megpucolva, feldarabolva
  • 3 cm friss gyömbér feldarabolva
  • 1 ek chiamag
  • 200 ml kókuszvíz vagy gyümölcslé (cukormentes)
Recept idők

Elkészítés:

Tegyünk minden hozzávalót turmixgépbe, és 1-2 perc alatt dolgozzuk teljesen folyékonyra.

Öntsük poharakba, és azonnal fogyasszuk.

Fotók: Getty Images

Életmódváltó étrend a hosszú távú egészségért

Megfogadtad, hogy egészségesebben élsz, de legszívesebben már most feladnád? Segítünk a kitartásban! Ha egészséged érdekében vagy meggyőződésből különleges étrendet szeretnél követni, de kifogytál az ötletekből, és új ízeket keresel, akkor Mentes Anyu szakácskönyveit neked találták ki. Rendeld meg a Mentes Anyu 1+2+3 szakácskönyv csomagot most ingyenes házhozszállítással!

Promóció

Ezt is szeretjük