Stresszoldó smoothie levendulával: lefekvés előtt aranyat ér
Ha egy stresszes és fárasztó nap után csak egy gyors vacsorára vágysz, mielőtt beesnél az ágyba, akkor ez a smoothie legyen az első választásod!
Zöld smoothie zsenge zellerszárral: frissít és tisztít egyben
61
Nyomtatás
Legolvasottabb
Cikkek
Cikkek
3 hozzávalós, ropogós sajtos rúd: egyszerűbb nem is lehetne
Selymes, illatos citromkrém alig valamiből: minden sütit feldob
Neked is van egy jó recepted?
Küldd be!
Beküldöm
Küldd be!
Friss és
Ropogós
Ropogós
Puha, házi zsemlegombóc: gazdag gombamártással készül
Selymes túrókrém lime-mal és kekszmorzsával: könnyű, krémes pohárdesszert
Retró kedvenc a becsinált leves: a magyar konyha tartalmas levese
Ropogós, aranybarnára sült tócsni: metélőhagymás joghurttal kínáld
Sült csirkemell cukkinivel és ropogós baconnel: gyors és laktató vacsora
Ez a smoothie egyszerre vitamindús, tápláló és finom: friss zellerszár, bébispenót és gyümölcsök alkotják, és nem tartalmaz hozzáadott cukrot!
Sűrű, frissítő, finom és elképesztően vitamindús: mindezt tudja ez a friss zellerszárral, bébispenóttal és gyümölcsökkel készülő smoothie, amely a legtöbb helyzetben megállja a helyét. Reggelire és tízóraira is beillik, de akár vacsorára is elkortyolhatod.
Az egyszerűbb, kizárólag zöldségekből készülő zöld levekkel ellentétben sokkal ízesebb, hiszen alma, kivi és banán is kerül bele. Utóbbinak köszönhetően pedig cukorra vagy más édesítőre sem lesz szükséged, így hozzáadott cukor nélkül élvezheted a vitamindús innivalót.
Zöld smoothie
Hozzávalók 2 személyre
- 2 nagyobb zellerszár feldarabolva (kb. 150 g)
- 50 g bébispenót
- 1 közepes zöld alma feldarabolva
- 1 db banán felkarikázva
- 1 nagyobb kivi megpucolva, feldarabolva
- 3 cm friss gyömbér feldarabolva
- 1 ek chiamag
- 200 ml kókuszvíz vagy gyümölcslé (cukormentes)
Elkészítés:
Tegyünk minden hozzávalót turmixgépbe, és 1-2 perc alatt dolgozzuk teljesen folyékonyra.
Öntsük poharakba, és azonnal fogyasszuk.
Ez is érdekelhet
Fotók: Getty Images
Címkék:
Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm
Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!
Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.
Promóció
