Immunerősítő turmix mézzel: vitaminbomba napindító

Name: Immunerősítő turmix mézzel
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 adaghoz
Ingredients: 1 db banán; 240 g ananász; 70 g friss spenót; 1 kis db friss gyömbér; 1 kis db kurkuma; 0.5 ek. méz; 1 csipet fekete bors; 150 ml tej

Horváth Kitti Gabriella
2026. január 3.

Nyomtatás

Legolvasottabb
Cikkek

Krémes, 15 perces fokhagymás tészta: gyors, mennyei vacsora

Így készül a legendás amerikai rántott csirke: ropogós bunda, szaftos hús

Túrókrémmel töltött, nagyon csokis kuglóf: vajas tészta, gazdag töltelék

Sóbors

Neked is van egy jó recepted?

Küldd be!

Beküldöm

Friss és
Ropogós

Sütőben sült cukkini mozzarellával és paradicsommal: egyszerű, gyors recept

Kakaós piskóta tejfölhabbal: puha, könnyű és isteni recept

Török tojásos lecsó: szaftos, fűszeres egytálétel

Mennyei házi fasírt ropogós kéreggel: új kedvencet mutatunk

A legjobb zöldborsós receptek egy helyen: 10 fogás, amit ki kell próbálnod

Januárban, amikor a hideg, és vele együtt a megfázás, már a hétköznapok szerves részévé válik, érdemes minél több immunerősítő italt fogyasztani.

Ez a finom és tápláló turmix csupa friss zöldségből és gyümölcsből készül: gyömbér, spenót, kurkuma, banán, ananász és egy csipet fekete bors is kerül bele, és a méz selymessége teszi teljessé.

Az összetevők nemcsak immunerősítő hatással bírnak, hanem segíthetnek a gyulladás csökkentésében, és az emésztésnek is kifejezetten jót tesznek.

Tipp

A normál tejet bátran kicserélhetjük növényi italra is, a kurkumát pedig por formájában is hozzáadhatjuk (kb. 1 teáskanál), ha nem találunk friss gyökeret a boltban.

Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!

Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.

Ne maradj le róla!

_Promóció