Mi a könnyű, nagyon ropogós falafel titka?
Cikkek
Villámgyors kakaós nasi három hozzávalóból: egyszerű és finom
3 hozzávalós, ropogós sajtos rúd: egyszerűbb nem is lehetne
Küldd be!
Ropogós
Fehérjedús zöldségpástétom: tápláló szendvicskrém reggelire
Aranybarnára sült lazackockák krémes öntettel: gyors, egészséges ebéd
Rántott, brokkolis sajtgolyók: tökéletes partifalatok nyúlós sajttal
Színes, mediterrán csirkesaláta: sült zöldségek és bulgur is gazdagítja
Életkorfüggő étvágy: miért eszünk rosszul minden korban?
A falafel különlegességnek számít, olyasminek, amiért étterembe kell menni, pedig otthon is nagyon egyszerű összedobni, ráadásul olcsó és még viszonylag egészséges is, sőt, úgy látszik, egyáltalán nem csak vegáknak adható el sikerrel.
Még mindig több rossz falafel recept terjed a neten, mint jó, a kettő között pedig óriási szakadékok tátonganak. Márpedig a rossz recept itt nem egyszerűen annyit jelent, hogy nem tökéletes, hanem azt, hogy katasztrofális eredményekhez vezet. A rossz receptek ugyanis azt javasolják, hogy csicseriborsó konzervből, lisztből keverjük hozzá a masszát, aminek két eredménye lehet. Az egyik, hogy kevés lisztet adunk hozzá, és atomjaira esik szét a forró olajban, a másik, hogy rengeteg lisztet tolunk bele, akkor pedig gumis, ruganyos képződmény lesz belőle. Ami nem falafel.
A megoldás, hogy a konzervet itt el kell felejteni. Falafelt csak beáztatott, de nem főzött száraz csicseriborsóból lehet készíteni. Ez elsőre furcsán hangzik, de nem kell aggódni, az olajban sütés közben teljesen megpuhul a darált csicseri.

A beáztatott csicserit már csak le kell darálni néhány ízesítő elemmel, majd golyókat gyúrni belőle. Ekkor úgy tűnik, a massza furcsa, nem gyúrható, nedves, azt az érzetet kelti, hogy nem fog összeállni, ám ez szerencsére tévképzet. Az olajban sütés sem túl nagy kaland, ez szerencsés anyag nem igazán szívja meg magát olajjal és hamar ropogósra sül.
Falafel

Hozzávalók 6 adaghoz
- 250 gramm száraz csicseriborsó
- 1 evőkanál liszt
- 0.5 zacskó sütőpor
- 1 teáskanál őrölt római kömény
- opcionális friss petrezselyem
- 0.5 fej vöröshagyma
- 2 gerezd fokhagyma
- ízlés szerint só
- 0.5 liter étolaj a sütéshez
Elkészítés:
Fotók: Ács Bori/Só&Bors
Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!
Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.
Promóció