9 isteni sütőtökös étel a levestől a tésztáig: még most készítsd el az összeset
Itt az ősz, a sütőtökös ételek ideje! A tököt igazán változatosan készítheted el, ezért soha nem válik unalmassá.
Sütőtökparfé ropogós pekándióval: gyors és mennyei desszert
29
Nyomtatás
Legolvasottabb
Cikkek
Cikkek
Villámgyors kakaós nasi három hozzávalóból: egyszerű és finom
3 hozzávalós, ropogós sajtos rúd: egyszerűbb nem is lehetne
Neked is van egy jó recepted?
Küldd be!
Beküldöm
Küldd be!
Friss és
Ropogós
Ropogós
Krémes csalánleves: tavaszi vitaminbomba a szervezetnek
5 perces, joghurtos fetakrém: fűszeres, egyszerű mártogatós
Ropogós cukkinis-kukoricás tócsni: fokhagymás, joghurtos szósz készül mellé
Álomdesszert eperrel és mascarponéval: könnyű, krémes, ellenállhatatlan
Baconös-spárgás spagetti: krémes tészta 30 perc alatt
Sütőtökből gyors és mennyei parfé is készülhet: a sok melengető fűszer még a leghűvösebb időben is átmelegít.
Ez a sütőtökparfé az egyik legfinomabb pohárdesszert, amit sütőtökszezonban készíthetsz. Az ínyenc édesség alapja egy krémes és fűszeres sütőtökpuding, amely már önmagában is isteni, de a pirított pekándióval és a vaníliás krémmel együtt egyszerűen képtelenség neki ellenállni.
A parfé összeállítása nagyon egyszerű, főleg akkor, ha kész sütőtökpürét használsz. Akkor sincs azonban semmi veszve, ha magad sütöd meg a tököt, hiszen az előkészületekhez maximum 10 percre lesz szükséged, a munka többi részét a sütő végzi. A desszert tej- és laktózmentes, így vegánként is bátran elkészítheted.
Sütőtökparfé
Hozzávalók 4 adaghoz
Díszítés:
- 100 g pirított pekándió durvára darabolva
A sütőtökös alaphoz:
- 250 g sütőtökpüré
- 200 ml konzerves kókusztej vagy kókuszkrém
- 50 ml juharszirup
- 1 tk. vaníliakivonat
- 0.5 tk. őrölt fahéj
- 0.5 tk. őrölt szerecsendió
- 1 csipet só
A vaníliás krémhez:
- 50 ml habosítható növényi tejszín
- 150 g növényi krémsajt (szobahőmérsékletű)
- 2 ek. juharszirup
- 1 tk. vaníliakivonat
Elkészítés:
A sütőtökös krémhez tegyünk minden hozzávalót turmixgépbe, és 1 perc alatt dolgozzuk krémesre. Tegyük félre.
A vaníliás krémhez a növényi habtejszínt kézi mixerrel verjük kemény habbá, majd óvatosan keverjük hozzá a lágy növényi krémsajtot, a vaníliakivonatot és a juharszirupot.
Állítsuk össze a desszertet. Egy evőkanálnyit tegyünk félre a pekándióból, ez lesz a díszítés. A maradékot osszuk szét 4 kisebb, egyforma pohár között, kanalazzuk rá a sütőtökpudingot, végül pedig a vaníliás krémet. Szórjuk meg a tetejét a félretett pekándióval.
A desszertet azonnal fogyaszthatjuk, de akkor lesz a legjobb, ha 1-2 órát hagyjuk a hűtőben dermedni.
Ez is érdekelhet
Fotók: Kapitány Beáta / Sóbors
Címkék:
Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm
A bennünk élő nők - Hol az egyensúly a megfelelés és az önazonosság között?
A 21. századi nő minden szerepben helyt áll: dolgozik, édesanya, társ, barát, gondoskodó, és közben próbál önmaga is maradni. Hogyan lehet lavírozni a rohanó mindennapok, a teljesítménykényszer és a saját lelki békénk között? Hogyan találjuk meg az egyensúlyt szerepeink között? Erős Antónia és Pokorny Lia beszélgetnek június 1-jén a MOMkultban arról, mit jelent ma nőnek lenni: hogyan lehet egyszerre helyt állni a munka, a család és a saját vágyak világában, miközben megőrizzük önmagunkat, belső erőnket és harmóniánkat.
Promóció
