Tonhalsalátával töltött avokádó: könnyed ebéd a forró napokra

Könnyed, mégis laktató ez az étel, ráadásul tele van olyan jótékony zsírokkal, mint az omega-3, köszönhetően a tonhalnak és az avokádónak. A vitaminbomba recept tökéletes nyári fogás, és az már csak ráadás, hogy pillanatok alatt készen van. 

Sem a sütőt, sem a gáztűzhelyet nem kell bekapcsolnod hozzá, csak vágd össze a zöldségeket és a zöldfűszert, majd keverj egybe mindent. A fűszerezését nem kell túlgondolni, mivel majonéz és mustár is ízesíti, a petrezselyem bőven elég lesz bele.

Bár fontos, hogy érett avokádóval dolgozz, a nagyon puha most nem lesz jó választás, hiszen stabilan kell állnia, meg kell tartania a tölteléket.