Puha kevert süti áfonyával: vegán finomság egyszerűen

24
Nyomtatás
afonyas-suti.png
Legolvasottabb
Cikkek
Neked is van egy jó recepted?

Küldd be!
Beküldöm
Friss és
Ropogós

Ez a puha, vegán kevert süti chiamaggal és áfonyával készül, tej és tojás nélkül, gyorsan összeállítható, mégis isteni házi édesség!

A borongós őszi napokon nincs is jobb, mint amikor a fahéj illata belengi a konyhát. Ez a puha, illatos áfonyás süti egyszerű, mégis különleges: teljesen vegán, a chiamagnak köszönhetően pedig nemcsak tojásmentes, de izgalmas textúrát is kap. Gyors, laktató és tökéletes őszi hangulatot teremt.

Tipp

A chiamag ideális tojáshelyettesítő vegán sütikhez: 1 evőkanál chiamag + 1 dl víz = 1 tojás. Ráadásul rostban gazdag és segít a sütemény puha, szaftos állagának megőrzésében.
 

Vegán áfonyás sütemény

afonyassuti - 2025-09-03T143335.532.png

Hozzávalók 30 x 20 cm-es formához cm átmérőjű formához

  • 100 g cukor
  • 1 dl olaj
  • 1.5 dl növényi ital
  • 150 g liszt
  • 1.5 csomag sütőpor
  • 1.5 ek chiamag
  • 1 tk fahéj
  • 2 dl víz
  • 250 g áfonya
Recept idők

Elkészítés:

Elsőként előkészítjük a tepsit: kiolajozzuk vagy egyszerűen sütőpapírral kibéleljük, attól függően, mivel dolgozunk szívesebben. A sütőt bekapcsoljuk, és előmelegítjük 180 °C-ra – amíg melegszik, pont lesz időnk összedobni a tésztát.

A chiamagot egy kis tálkába szórjuk, hozzáöntjük a vizet, és félretesszük 10 percre, amíg a magok megduzzadnak és zselés állagúvá válnak. Pont úgy működnek majd, mint két tojás, csak teljesen növényi alapon.

Egy nagyobb tálban összekeverjük a cukrot, az olajat és a megduzzadt chiamagot. Egy kézi habverővel alaposan elkeverjük, hogy egynemű legyen a keverék. Ezután hozzáöntjük a növényi italt, és újra átkeverjük.

Most jöhetnek a száraz hozzávalók: beleszórjuk a lisztet, a sütőport és a fahéjat is. Az egészet addig keverjük, amíg szép sima, csomómentes masszát nem kapunk.

A kész tésztát beleöntjük az előkészített tepsibe, majd a tetejére szórjuk az áfonyát – itt bátran lehet bőkezűnek lenni, hiszen az áfonya sülés közben kissé belesüllyed, és finom gyümölcsréteget képez a tetején.

Végül mehet is a sütőbe, ahol kb. 30 perc alatt szépen megsül. Akkor van készen, ha a közepe is átsült, de vigyázzunk, ne süssük túl, hogy megmaradjon a szaftos, omlós állaga.

Fotó: Szakolczai Lilla

Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm

Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!

Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.

Ne maradj le róla!

Promóció

Ezt is szeretjük
Kövess minket Tiktokon is!
@sobors.hu
Kövess minket az Instagramon