Mennyei vegán desszertek: ezek biztosan levesznek a lábadról
Ezekkel a vegán desszertekkel nem kell kompromisszumot kötnöd: tejtermékek és tojás nélkül is isteniek, így növényi étrendbe is beilleszthetők.
A borongós őszi napokon nincs is jobb, mint amikor a fahéj illata belengi a konyhát. Ez a puha, illatos áfonyás süti egyszerű, mégis különleges: teljesen vegán, a chiamagnak köszönhetően pedig nemcsak tojásmentes, de izgalmas textúrát is kap. Gyors, laktató és tökéletes őszi hangulatot teremt.
A chiamag ideális tojáshelyettesítő vegán sütikhez: 1 evőkanál chiamag + 1 dl víz = 1 tojás. Ráadásul rostban gazdag és segít a sütemény puha, szaftos állagának megőrzésében.

Elsőként előkészítjük a tepsit: kiolajozzuk vagy egyszerűen sütőpapírral kibéleljük, attól függően, mivel dolgozunk szívesebben. A sütőt bekapcsoljuk, és előmelegítjük 180 °C-ra – amíg melegszik, pont lesz időnk összedobni a tésztát.
A chiamagot egy kis tálkába szórjuk, hozzáöntjük a vizet, és félretesszük 10 percre, amíg a magok megduzzadnak és zselés állagúvá válnak. Pont úgy működnek majd, mint két tojás, csak teljesen növényi alapon.
Egy nagyobb tálban összekeverjük a cukrot, az olajat és a megduzzadt chiamagot. Egy kézi habverővel alaposan elkeverjük, hogy egynemű legyen a keverék. Ezután hozzáöntjük a növényi italt, és újra átkeverjük.
Most jöhetnek a száraz hozzávalók: beleszórjuk a lisztet, a sütőport és a fahéjat is. Az egészet addig keverjük, amíg szép sima, csomómentes masszát nem kapunk.
A kész tésztát beleöntjük az előkészített tepsibe, majd a tetejére szórjuk az áfonyát – itt bátran lehet bőkezűnek lenni, hiszen az áfonya sülés közben kissé belesüllyed, és finom gyümölcsréteget képez a tetején.
Végül mehet is a sütőbe, ahol kb. 30 perc alatt szépen megsül. Akkor van készen, ha a közepe is átsült, de vigyázzunk, ne süssük túl, hogy megmaradjon a szaftos, omlós állaga.
Fotó: Szakolczai Lilla
Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.
Promóció
@sobors.hu