Rostban gazdag zabpelyhes palacsinta: a pufi tészta nagyon könnyed

29
Nyomtatás
zabpalacsinta
Legolvasottabb
Cikkek
Neked is van egy jó recepted?

Küldd be!
Beküldöm
Friss és
Ropogós

A zabpehely szuper univerzális alapanyag, édes és sós finomságok is készülhetnek belőle, ezúttal egy rostdús reggelit mutatunk.

Ha valami édes, de egy fokkal egészségesebb reggelivel indítanád a napot, próbáld ki a zabpelyhes palacsintát, rostban és fehérjében gazdag ez a változat, így garantáltan kitart délig a lendület. A fehérjéről az író gondoskodik, ettől lesz szuper puha a tészta, de ha nem kapsz esetleg, akkor 1 rész tej és 3 rész joghurt keverékével helyettesítheted.

Mivel cukor is van a tésztában, alaposan vajazd ki a serpenyőt, így nem fog leégni a palacsintád. A pufiságáról és a könnyed, habos állagáról a sütőpor gondoskodik, így azt semmiképp ne hagyd ki belőle.

Zabpelyhes, pufi palacsinta

zabpalacsinta2

Hozzávalók 4 személyre

  • 100 g zabpehely (nagy szemű)
  • 300 ml író
  • 2 ek cukor
  • 1 db tojás
  • 30 g vaj
  • 1 tk vaníliakivonat
  • 90 g liszt
  • 2 tk sütőpor
  • 1 csipet
  • vaj (sütéshez)
Recept idők

Elkészítés:

Az írót és a zabpelyhet keverjük össze egy tálban. Hagyjuk állni 15 percig, míg a zabpehely megpuhul.

Adjuk hozzá a cukrot, a tojást, az olvasztott vajat és a vaníliát. Szitáljuk bele a lisztet, a sütőport és a sót, majd keverjük egybe.

Forrósítsunk fel egy serpenyőt egy kevés vajjal.

Tegyünk bele a tésztából fagyiskanálnyi adagokat, majd süssük mindkét felüket aranybarnára pár perc alatt.

Langyosan kínáljuk.

Fotó: Getty Images

Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm

Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!

Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.

Ne maradj le róla!

Promóció

Ezt is szeretjük
Kövess minket Tiktokon is!
@sobors.hu
Kövess minket az Instagramon