Immunerősítő gyömbéres tea: legyőzi a vírusokat
Az ősz-tél átmenetben mindig fontos a megfelelő immunvédelem, azonban ha már megtörtént a baj, akkor sem kell pánikba esni.
Gyömbéres-narancsos shot: igazi vitaminbomba az immunrendszernek
16
Nyomtatás
Legolvasottabb
Cikkek
Cikkek
Kefires-citromos szelet: egyszerű, illatos kevert süti
Sütés nélküli Shrek szelet: mutatós desszert egyszerű hozzávalókból
Neked is van egy jó recepted?
Küldd be!
Beküldöm
Küldd be!
Friss és
Ropogós
Ropogós
Bruschetta tésztasaláta: egyszerű és gyors olaszos recept
Nyári barackos-áfonyás kalács: puha, omlós gyümölcsös sütemény
Grillezett halloumi citrusos salátával: 30 perces mediterrán kedvenc
Japán csokis sajttorta néhány hozzávalóból: puha, mint egy felhő
Sajtkrémmel és lila hagymával töltött rántott csirkemell: kívül ropogós, belül krémes
Tuningold fel a szervezetedet ezzel a gyömbéres-narancsos shottal! Ha pedig úgy érzed, hogy bujkál benned a betegség, igazi elsősegély lehet a szervezetednek.
Az őszi-téli időszakban különösen fontos, hogy erősítsük az immunrendszerünket, hiszen a hideg, a szél, a baktéiumok és a vírusok próbára teszik a szervezetünket. Erre az egyik legjobb természetes megoldás a gyömbéres-narancsos shot, ami igazi vitamin- és energiabomba: egyszerre frissít, melegít, és segít megelőzni a megfázást.
A gyömbér erős gyulladáscsökkentő, serkenti a vérkeringést és enyhíti a torokfájást, emellett kellemesen csípős ízt ad a shotnak. A másik fő összetevő, a narancs tele van C-vitaminnal, ráadásul édes-savanykás íze tökéletesen ellensúlyozza a gyömbér csípősségét.
Egy shot elkészítése mindössze néhány percet vesz igénybe, ráadásul nincs benne adalékanyag, és olcsóbb, mint a bolti.
A legjobb reggel, éhgyomorra fogyasztani, mert gyorsan beindítja az anyagcserét és energiával tölt fel.
Gyömbéres-narancsos shot
Hozzávalók 3 deciliterhez
- 3 db narancs
- 1 db citrom
- 5 cm friss gyömbér
- 2 evőkanál méz
- 1 csipet fahéj vagy kurkuma
Elkészítés:
A narancsot és a citromot facsarjuk ki, és adjuk hozzá a reszelt gyömbért. Tegyünk hozzá 2 evőkanál mézet, és alaposan keverjük el, hogy feloldódjon.
Ízlés szerint szórhatunk bele egy csipet fahéjat vagy kurkumát.
Öntsük kis üvegekbe vagy poharakba, majd frissen fogyasszuk.
Hűtőben 2–3 napig is eláll, így akár több adagot is elkészíthetünk egyszerre.
Ez is érdekelhet
Fotó forrása: Getty Images
Címkék:
Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm
Vedd kézbe az irányítást!
Vagy inkább a Blikk Nők Konyha magazint: lapozható, gyönyörű és csak kipróbált recepteket találsz benne. Villámgyors hétköznapi fogások, tippek, friss alapanyagok, mesés édességek és szezonális finomságok ebben a csodás magazinban. Most +16 oldalon a szezon legjobb süteményeivel. Keresd az újságárusoknál, vagy fizess elő, hogy ne maradj le róla!
Promóció
