Immunerősítő gyömbéres tea: legyőzi a vírusokat
Az ősz-tél átmenetben mindig fontos a megfelelő immunvédelem, azonban ha már megtörtént a baj, akkor sem kell pánikba esni.
Gyömbéres-narancsos shot: igazi vitaminbomba az immunrendszernek
14
Nyomtatás
Legolvasottabb
Cikkek
Cikkek
Villámgyors kakaós nasi három hozzávalóból: egyszerű és finom
3 hozzávalós, ropogós sajtos rúd: egyszerűbb nem is lehetne
Neked is van egy jó recepted?
Küldd be!
Beküldöm
Küldd be!
Friss és
Ropogós
Ropogós
Csípős koreai uborkasaláta: friss, ropogós és pikáns recept
Selymes, illatos citromkrém alig valamiből: minden sütit feldob
Fűszeres szecsuáni metéltleves: illatos, csípős és meglepően egyszerű
Epres zabszelet egyszerűen: gyors, laktató és isteni finom
Gyors ebédötletek tortillalapból: a 6 legfinomabb sós és édes recept
Tuningold fel a szervezetedet ezzel a gyömbéres-narancsos shottal! Ha pedig úgy érzed, hogy bujkál benned a betegség, igazi elsősegély lehet a szervezetednek.
Az őszi-téli időszakban különösen fontos, hogy erősítsük az immunrendszerünket, hiszen a hideg, a szél, a baktéiumok és a vírusok próbára teszik a szervezetünket. Erre az egyik legjobb természetes megoldás a gyömbéres-narancsos shot, ami igazi vitamin- és energiabomba: egyszerre frissít, melegít, és segít megelőzni a megfázást.
A gyömbér erős gyulladáscsökkentő, serkenti a vérkeringést és enyhíti a torokfájást, emellett kellemesen csípős ízt ad a shotnak. A másik fő összetevő, a narancs tele van C-vitaminnal, ráadásul édes-savanykás íze tökéletesen ellensúlyozza a gyömbér csípősségét.
Egy shot elkészítése mindössze néhány percet vesz igénybe, ráadásul nincs benne adalékanyag, és olcsóbb, mint a bolti.
A legjobb reggel, éhgyomorra fogyasztani, mert gyorsan beindítja az anyagcserét és energiával tölt fel.
Gyömbéres-narancsos shot
Hozzávalók 3 deciliterhez
- 3 db narancs
- 1 db citrom
- 5 cm friss gyömbér
- 2 evőkanál méz
- 1 csipet fahéj vagy kurkuma
Elkészítés:
A narancsot és a citromot facsarjuk ki, és adjuk hozzá a reszelt gyömbért. Tegyünk hozzá 2 evőkanál mézet, és alaposan keverjük el, hogy feloldódjon.
Ízlés szerint szórhatunk bele egy csipet fahéjat vagy kurkumát.
Öntsük kis üvegekbe vagy poharakba, majd frissen fogyasszuk.
Hűtőben 2–3 napig is eláll, így akár több adagot is elkészíthetünk egyszerre.
Ez is érdekelhet
Fotó forrása: Getty Images
Címkék:
Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm
Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!
Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.
Promóció
