Gyors, ropogós ázsiai répasaláta: könnyű és egészséges köret
Ropogós ázsiai répasaláta szójaszósszal, gyömbérrel és szezámmal. 10 perc alatt elkészül az egészséges köret.
Sajtos répafasírt air fryerben: minimális olajjal is aranybarna és ropogós
0
Nyomtatás
Legolvasottabb
Cikkek
Cikkek
Egytepsis csirkecomb krumplival és kolbásszal: szaftos, kiadós és alig van vele munka
Eredeti koreai zöldséges palacsinta: ropogós, laktató és szupergyors
Neked is van egy jó recepted?
Küldd be!
Beküldöm
Küldd be!
Friss és
Ropogós
Ropogós
Sajtos répafasírt air fryerben: minimális olajjal is aranybarna és ropogós
Omlós babapiskóta egyszerűen: sokkal finomabb, mint a bolti
Krémes majonézes krumplisaláta: lila hagyma és csemegeuborka roppan benne
Mustáros csirkecomb egyszerűen: gyors és finom ebédötlet
Omlós banános muffin: egyszerű és finom tízórai
Ez a sajtos répafasírt air fryerben sütve nemcsak töredékannyi zsiradékot tartalmaz, mint a hagyományos változat, de percek alatt elkészül.
Az air fryer nagyszerű találmány, hiszen minimális olaj felhasználásával gyorsan készíthetünk benne egészséges fogásokat. Amit hagyományosan sütőben készítenénk el, azt nyugodtan kipróbálhatjuk forró levegős sütőben is. Legyen szó fűszeres, szaftos csirkecombról, egészséges krumplitócsniról vagy akár egy gyors lekváros muffinról.
Az én kedvenceim a zöldségfasírtok. Ez a répából és sajtból készült változat nagyon ízletes, olcsó, és pillanatok alatt összedobható. Az alapfűszerezést tovább lehet fokozni füstölt paprikával, friss zöldfűszerekkel vagy még több sajttal.
Ha nincs kéznél forró levegős sütő, sütőben is elkészítheted. Melegítsd elő a sütőt 200 °C-ra. Bélelj ki egy tepsit sütőpapírral, vagy kend meg kevés olívaolajjal. Helyezd rá a tallérokat úgy, hogy ne érjenek össze. Süsd 18-22 percig, félidőben fordítsd meg őket. Akkor jók, amikor kívül aranybarnák és enyhén ropogósak.
Sajtos répafasírt
Hozzávalók 8 darabhoz
- 150 g reszelt sárgarépa
- 50 g reszelt sajt
- 25 g zsemlemorzsa
- 1 db nagyobb tojás
- 0.5 tk. fokhagymapor
- 0.25 tk. só
- 0.25 tk. bors
- olívaolaj
Elkészítés:
Reszeljük le a sárgarépát, majd alaposan nyomkodjuk ki belőle a felesleges nedvességet, majd tegyük egy közepes tálba.
Adjuk hozzá a többi hozzávalót: a lereszelt sajtot, a zsemlemorzsát, a tojást és a fűszereket, majd alaposan keverjük össze.
A masszából formázzunk golyókat, majd helyezzük őket az air fryer kosarába. Egy konyhai ecset segítségével kenjük meg a zöldségfasírtokat olívaolajjal, majd süssük 190 °C-on 5-6 percig, majd fordítsuk meg őket. Kenjük meg a másik oldalt is olívaolajjal, és süssük tovább 3-4 percig, amíg kívül ropogósak és aranybarnára sültek lesznek.
Tálaljuk önmagában vagy a kedvenc mártogatósunkkal.
Ez is érdekelhet
Képek: Verebélyi-Kovács Csilla
Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm
