Répás smoothie naranccsal és gyömbérrel: üde, tavaszi kortyolnivaló
Ez az élénk színű smoothie frissítő, egészséges, tele van rostokkal, vitaminokkal és antioxidánsokkal, és az egyik legjobb módja a napkezdésnek!
Napindító fahéjas, datolyás turmix: banán is kerül a krémes italba
2
Nyomtatás
Legolvasottabb
Cikkek
Cikkek
Habkönnyű túrógombóc, ahogy a nagyi készítette: így nem fog szétesni főzés közben
A chilis bab titka a fűszerezésben és a főzési időben rejlik
Gyere Te is
Friss és
Ropogós
Ropogós
Karcsúsító reteksaláta avokádóval: köretként is megállja a helyét
Foszlós fonott kalács házilag: hatos fonástól lesz csodaszép
Pergős császármorzsa, ahogy édesanyám tanította: házi baracklekvárral kínáld
Ellenállhatatlan tojásos gombafasírt: a húsvéti asztalon is megállja a helyét
Hagyományos kaszinótojás: vajtól és majonéztől krémes a töltelék
Egy klassz turmix reggelire, és máris jól indul a nap! Ezúttal egy fahéjas, datolyával és banánnal készült ital receptjét mutatjuk, ami igazán krémes lesz.
A reggel nem csak gyümölcslével indulhat, hiszen egy finom turmix is tökéletes gondolat lehet, és még laktató is. Bármilyen gyümölcsből, zöldségből készülhet, arról nem is beszélve, hogy mennyiféle fűszerrel extrázhatod meg.
Ezúttal egy datolyás, banános italreceptet mutatunk, amelybe fahéj, natúr joghurt és író is kerül.
Fahéjas, datolyás turmix
Hozzávalók 1 adaghoz
- 240 ml író
- 1 db banán
- 2 db datolya
- 1 ek. lenmag
- 0.75 tk. őrölt fahéj
- 0.25 tk. vaníliakivonat
- 1 ek. natúr joghurt
- só
A díszítéshez:
- 0.5 tk. őrölt fahéj
Elkészítés:
Az írót öntsük bele a turmixgépbe.
Adjuk hozzá a meghámozott banánt, a magozott datolyákat, a lenmagot, a fahéjat, a vaníliakivonatot és egy csipet sót.
Magas fokozaton turmixoljuk sűrűre és simára.
Öntsünk a pohárba egy evőkanálnyi joghurtot és forgassuk meg benne, hogy szépen bevonja a pohár falát.
Ezután öntsük bele a turmixot, majd hintsük meg a tetejét egy-két csipet őrölt fahéjjal, és már fogyaszthatjuk is.
Ez is érdekelhet
Fotó forrása: Getty Images
Címkék:
