Ízletes tonhalpástétom: könnyen elkészíthető és egészséges is
A tonhal önmagában is egészséges, ezúttal viszont pástétom képében üdvözöljük ezt az alapanyagot: ezzel a kencével a nassolás iránti vágyadat is könnyedén kielégítheted.
A házi pástétomok különleges helyet foglalnak el a konyhában. Egyszerre rusztikusak és elegánsak, egy szelet friss kenyérre kenve egyszerű vacsora lehet belőlük, de pirítóssal vagy ropogós bagettel kínálva akár előételként is megállják a helyüket.
A kacsahúsból különösen finom pástétom készül. Ha lassan megpárolod, majd krémesre dolgozod, igazán selymes állagú és karakteres ízű krémet kapsz. A fűszerek és egy kevés alkohol pedig még mélyebb aromát adnak az ételnek.
Ebben a receptben portói bort használunk, amely enyhén édeskés, telt ízével remekül illik a kacsahúshoz. A főzés során az alkohol elpárolog, de az ital gazdag aromája megmarad, így különlegesebb lesz a végeredmény.
A pástétom elkészítése nem bonyolult, a kacsacombot hagymával, fűszerekkel és egy kevés portóival puhára párolod, majd az egészet krémesre turmixolod. Hűtés után az ízek még jobban összeérnek, és egy igazán kenhető, ízgazdag pástétomot kapsz.
Friss kenyérrel, pirítóssal, savanyúsággal vagy akár egy kevés hagymalekvárral tálalva különösen finom.
Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.
Promóció

A kacsacombokat tisztítsuk meg, majd egy serpenyőben, kacsazsíron vagy vajon pirítsuk meg mindkét oldalukon.
Adjuk hozzá a finomra vágott hagymát és a fokhagymát, majd néhány percig pirítsuk. Öntsük fel a portói borral, adjuk hozzá a babérlevelet és a kakukkfüvet, majd sózzuk, borsozzuk.
A vizet öntsük alá, lefedve, kis lángon 60-70 perc alatt pároljuk puhára a húst.
A megpuhult kacsacombokról szedjük le a bőrt és a csontot, majd a húst a hagymás szafttal együtt tegyük aprítógépbe. Adjuk hozzá a vajat, turmixoljuk krémes állagúra. Tálalásig a hűtőben tároljuk.
Fotó: Getty Images
@sobors.hu