Pofonegyszerű matchás chiapuding: nem csak finom, egészséges is

Name: Pofonegyszerű matchás chiapuding
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2 adaghoz
Ingredients: 2 tk. matchapor; 250 ml növényi ital; 40 g chiamag; 0.5 ek. juharszirup; málna

Horváth Kitti Gabriella
2026. január 20.

Nyomtatás

Legolvasottabb
Cikkek

Szaftos török egytálétel: kiadós és egyszerű fogás hússal és zöldségekkel

Besameles-gombás rakott cukkini sok sajttal: a legkrémesebb recept

Sütés nélküli Shrek szelet: mutatós desszert egyszerű hozzávalókból

Sóbors

Neked is van egy jó recepted?

Küldd be!

Beküldöm

Friss és
Ropogós

Barackos pohárkrém babapiskótával: sütés nélküli nyári desszert

Frissítő avokádós csicseriborsó-saláta fetával: 10 perces fehérjebomba

Mascarponés málnatorta: látványos és egyszerű desszert

Gombás, tejszínes csirke francia módra: a krémes, sűrű mártás a lelke

Mit főzzünk hőségriadó alatt? 7 recept, ami nem fűti fel a lakást

A matchás chiapuding egy vegán, egészséges, energizáló nassolnivaló, amely chiamagból, matchaporból és növényi italból készül - egyszerű és nagyon tápláló!

A chiapuding akár a bajnokok reggelije is lehetne: egészséges, laktató és elkészíteni is pofonegyszerű. Ezúttal egy mindössze három hozzávalós változatot mutatunk, amelynek főszereplője a zöld matchapor.

Élénk színe már önmagában is csábító, ráadásul antioxidánsokban gazdag, így segít, hogy egész nap energikusak maradjunk. Mivel nagyon tápláló, a farkaséhség sem fog 1-2 órával később ránk törni.

Vedd kézbe az irányítást!

Vagy inkább a Blikk Nők Konyha magazint: lapozható, gyönyörű és csak kipróbált recepteket találsz benne. Villámgyors hétköznapi fogások, tippek, friss alapanyagok, mesés édességek és szezonális finomságok ebben a csodás magazinban. Most +16 oldalon a szezon legjobb süteményeivel. Keresd az újságárusoknál, vagy fizess elő, hogy ne maradj le róla!

_Promóció