Könnyű, nyárias zöldséges fasírt: air fryerben is elkészítheted

9
Nyomtatás
zoldsegfasirt
Legolvasottabb
Cikkek
Neked is van egy jó recepted?

Küldd be!
Beküldöm
Friss és
Ropogós

Ha unod már a klasszikus fasírtokat, dobd fel zöldséggel a receptet: a nagy melegben külön segítség, hogy ez a változat forró levegős sütőben is elkészíthető!

A nagyi fasírtjáért mindenki rajong, de könnyen lehet, hogy ez a paprikás változat lesz az új kedvenced, ha egyszer kipróbálod!

Főzelékek mellé, szendvicsbe vagy ízlésed szerinti körettel is fogyaszthatod, minden szituációban megállja a helyét, ráadásul ezzel a recepttel egy kicsit több zöldséget vihetsz be az étrendedbe. Kell ennél több?

Nyári zöldséges fasírt

zoldsegfasirt recept

Hozzávalók 6 személyre

  • 50 dkg darált sertéshús
  • 1 fej vöröshagyma
  • 2 szelet kenyér
  • fél dl tej
  • 1 db tojás
  • 1 tk
  • 1 ek pirospaprika
  • 1 marék zsemlemorzsa
  • 2 db kápia paprika
Recept idők

Elkészítés:

A kenyeret beáztatjuk a tejbe, állni hagyjuk. A vöröshagymát aprítógéppel finomra vágjuk, összegyúrjuk a sertéshússal, tojásssal, sóval és pirospaprikával. Hozzáadjuk a kenyeret, majd a zsemlemorzsát.

Apróra vágjuk a kápia paprikát, a masszához adjuk, majd pogácsafasírtokat gyúrunk belőle, melyeket zsemlemorzsába forgatunk. Ha nem áll össze a massza, formázás előtt még némi zsemlemorzsát adunk hozzá.

A fasírtokat az air fryer kosarába helyezzük, negyed óra alatt készre sütjük. Nagyobb fasírtok formázása esetén a sütési időt igény szerint növeljük.

A fasírt olajban, hagyományos módon is kisüthető. 

Fotók: Getty Images

Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm

Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!

Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.

Ne maradj le róla!

Promóció

Ezt is szeretjük
Kövess minket Tiktokon is!
@sobors.hu
Kövess minket az Instagramon