Mesésen krémes csokipuding banánból és avokádóból: 5 perc alatt kész

Bananos-avokados-puding-c
Legolvasottabb cikkek
Friss és ropogós

Ha egy igazán különleges, finom és 5 perc alatt készülő csokipudingra vágysz, akkor ezt a nyers változatot neked találták ki: szuperegészséges és hozzáadott cukrot sem tartalmaz!

A csokis desszertek népszerűsége töretlennek tűnik, ami nem is csoda: csokoládé vagy kakaó felhasználásával változatos és izgalmas sütemények és édességek készíthetők. Ha te is szereted a klasszikus ízvilágot, akkor ezt a selymes pudingot is kedvelni fogod.

A hagyományosan készülő pudingokkal ellentétben sem főzésre, sem pedig tejre nem lesz hozzá szükséged, hiszen egy nyers vegán desszertről van szó. Éppen ezért mindössze 5 perc alatt készül, és azonnal kanalazhatod, mert nem kell kivárnod, amíg kihűl. Garantáltan szívbarát, egészséges zsírokban és káliumban gazdag, így akár reggeliként is megállja a helyét.

Nyers vegán csokipuding

Bananos-avokados-puding

Hozzávalók 2 adaghoz

  • 2 közepes érett avokádó
  • 2 közepes érett banán
  • 3 ek kakaópor (20-22%-os)
  • 3 ek juharszirup
  • 50 ml konzerves kókusztej vagy más növényi ital
  • 1 tk vaníliakivonat
  • 1 csipet só
Recept idők
  • Elkészítési idő: 5 perc

Elkészítés:

Az avokádót és a banánt hámozzuk meg, daraboljuk fel, és a többi hozzávalóval együtt tegyük turmix- vagy aprítógépbe.

Dolgozzuk teljesen krémesre, majd kanalazzuk két kis tálkába. Azonnal fogyasszuk.

Tipp: robotgép hiányában kézi botmixert is használhatunk.

Ez is érdekelhet
Címkék:

Fotók: Getty Images

Nagyon krémes, csokis chiamousse: nem tudod majd abbahagyni Nagyon krémes, csokis chiamousse: nem tudod majd abbahagyni Sóbors

Olvasd el ezt is!

Ezt is szeretjük