Fűszeres rizs színes zöldségekkel keverve: mutatós köret sültek mellé

33
Nyomtatás
Rizs sütőtökkel és borsóval cover
Legolvasottabb
Cikkek
Neked is van egy jó recepted?

Küldd be!
Beküldöm
Friss és
Ropogós

A zöldségekkel dúsított köret színes és izgalmas, mely önálló fogásként is megállja a helyét. Az így készült rizst a gyerekek is szeretni fogják.

A rizses köretek közül az egyik nagy kedvenc a rizibizi: hogy még pompásabb legyen, más zöldséget is érdemes hozzáforgatni. Maradva a téli hangulatnál, sütőtökkel gazdagítsd, meglásd, így nem lesz párja! Még a válogatós gyerekeket is elvarázsolja a színes köret.

A rizses köret alá dinsztelt hagyma is kerül, így még ízletesebb lesz: tálalásnál friss fűszernövényekkel is érdemes feldobni, akár reszelt sajttal is jólesik. A szemet gyönyörködtető köret az ünnepi asztalon is megállja a helyét, sült és rántott hús mellé tökéletes.

Rizs sütőtökkel és borsóval

Rizs sütőtökkel és borsóval ct

Hozzávalók 4 személyre

  • 80 dkg sütőtök
  • kevés olaj
  • só és bors ízlés szerint
  • 1 fej vöröshagyma
  • 1 bögre rizs
  • 2 bögre víz
  • 200 g zöldborsó
  • 1 csokor petrezselyem (opcionális)
Recept idők

Elkészítés:

A sütőtököt pucoljuk meg, majd daraboljuk fel ízlés szerint. Ezután terítsük tepsire, locsoljuk meg kevés olajjal, és fűszerezzük sóval, borssal. A sütőtököt toljuk 180 fokosra előmelegített sütőbe, és süssük puhára (20-30 perc, a feldarabolt tök méretétől függ a sütési idő). Ha nem szeretnénk sütőben elkészíteni, akkor serpenyőben pirítsuk a tököt.

A hagymát vágjuk finomra, kevés olajon dinszteljük üvegesre, majd a megmosott, lecsepegtetett rizst dobjuk rá. A rizst kicsit pirítsuk, közben fűszerezzük sóval és borssal. Ezután forgassuk hozzá a borsót, és öntsük fel vízzel. A rizst fedjük le, és alacsony láng felett főzzük puhára 15-20 perc alatt, míg a folyadékot teljesen magába szívja.

Az elkészült rizshez fogassuk hozzá a sütőtökkockákat. Ha szeretnénk, finomra vágott petrezselyemmel is gazdagíthatjuk.

A kész köret bármilyen sült vagy rántott hús mellé tökéletes, de zöldségfasírtok mellé is kínálható.

Fotó: Getty Images

Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm

Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!

Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.

Ne maradj le róla!

Promóció

Ezt is szeretjük
Kövess minket Tiktokon is!
@sobors.hu
Kövess minket az Instagramon