Puha, sós muffin túróval és zabpehellyel gyúrva: rostban gazdag reggeli
Ha inkább a sós reggelik híve vagy, akkor villámgyorsan készíthetsz magadnak mutatós és egészséges muffint, amellyel biztosan jól fogsz lakni.
A sós muffin kevés munkával készül, ötletes finomság, ami melegen és hidegen kínálva is jólesik. Finom puha, és rengetegféle alapanyaggal feldobhatod.
A tojáshoz bármit keverhetsz, a receptben sonkát ajánlunk, de szalonnával, gombával, spenóttal vagy bármi mással, amit jónak vélsz, működik a recept. A masszához zöldfűszereket is adhatsz, és főtt tojást is kockázhatsz vagy reszelhetsz bele. A finomság jólesik magában, de kencével is megkenheted, vagy dobj össze belőle egy szendvicset.

A sonkát vágjuk fel tetszés szerint.
Az újhagymát és a paprikát tisztítsuk meg és vágjuk fel tetszés szerint.
A tojásokat üssük keverőtálba, villával keverjük el, majd adjuk hozzá a sonkakockákat, újhagymát, paprikát, sót, borsot, reszelt sajtot, lisztet és a krémsajtot. A masszát dolgozzuk csomómentesre.
A muffintepsit béleljük ki papírral, majd adagoljuk bele a sonkás masszát. Ezután toljuk 180 fokosra előmelegített sütőbe, és 20-30 perc alatt süssük készre.
Fotó: Getty Images
Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.
Promóció
@sobors.hu