Zsírégető smoothie ananásszal: ezzel hozd magad formába
Legolvasottabb cikkek
Gyere te is!
Friss és ropogós
Ezzel az egzotikus és egészséges smoothie-val még fogyhatsz is: használd ki az ananász zsírégető tulajdonságát.
Ezzel az ínycsiklandó smoothie-val két legyet üthetsz egy csapásra: nem csak egy finom és tápláló fogás, amelyet rohanós napokon reggelire vagy tízóraira is beilleszthetsz, de a benne levő alapanyagok még az emésztésedet is feltúrbózzák, így segítenek a fogyásban. Azt talán már tudod, hogy a sok rost remek hatással van a szervezetünkre, hiszen véd a szívbetegségektől, javítja az emésztést és a fogyásban is segít: erről elsősorban a zab gondoskodik.
A másik szuper hozzávaló pedig az ananász. Amellett, hogy egy különleges ízű gyümölcs, és remekül illik ebbe a smoothie-ba, tartalmaz egy bromelain nevű enzimet, amely segít az elfogyasztott fehérjék és zsírok lebontásában. Társ a fogyásban, támogatja az emésztést és még gyulladáscsökkentő hatása is van.
Ez is érdekelhet
-
2023-05-31 10:32:01 -
2023-05-15 09:32:01 -
2023-04-12 08:32:01
Zsírégető ananászos smoothie
Hozzávalók 2 személyre
- 300 g friss ananász felkockázva
- 2 db banán
- 50 g zabpehely
- 0.5 tk gyömbér
- 0.5 tk kurkuma
- 100 ml mandula-, kókusz-, szója- vagy más növényi ital
- 1 ek finomítatlan kókuszolaj
Elkészítés:
Ha egész ananászt használunk, akkor pucoljuk meg, kockázzuk fel, és 300 grammot tegyünk egy turmixgépbe. Adjuk hozzá az összes többi hozzávalót is, és 1-2 perc alatt turmixoljuk selymes állagúra.
Öntsük poharakba, és azonnal fogyasszuk. A maradékot maximum 2 napig hűtőben tároljuk.
Címkék:
Fotók: Kapitány Beáta / Sóbors
Három szakácskönyv ingyenes szállítással!
Mentes Anyu szakácskönyveit azoknak ajánljuk, akik egészségük érdekében vagy meggyőződésből különleges étrendet követnek, de azoknak is, akik csak inspirációt, új ízeket keresnek.
MOST INGYENES HÁZHOZSZÁLLÍTÁSSAL!
Tekintsd meg ajánlatunkat, kattints ide!
Promóció
Olvasd el ezt is!
