Legolvasottabb cikkek
Gyere te is!
Friss és ropogós
zabpehely
Összesen 99 találat.
-
2023 március 15.Tepsiben sült alma melengető fűszerekkel: zabpehely is gazdagítja
Ez a sült alma igazi kuriózum, hiszen egy zabpelyhes, mandulalisztes, fűszeres keverék sül rá. Desszertként és édes vacsoraként is megállja a helyét.
-
2023 március 9.Egy vegán kamra alapvető kellékei: ezekből mindig lesz mit főzni
Akár növényi étrendet követsz, akár nem, egy jól átgondolt és felszerelt kamra nélkülözhetetlen ahhoz, hogy egészséges és pazarlásmentes menüket állíthass össze. Ehhez adunk most útmutatást.
-
2023 március 6.Mennyei duplacsokis zabszelet: sütni sem kell, annyira egyszerű
Ez az édesség az amerikai csokidarabos keksz reform megfelelője, azonban annál jóval egészségesebb, így akár csokis müzliszeletnek is beillene.
-
2023 február 27.Rostdús zabos receptek a hét minden napjára: feltöltenek energiával
A zab az egyik legegészségesebb élelmiszer, amellyel nemcsak hosszan tartó energiával és értékes rostokkal töltheted fel a szervezetedet, de még a fehérjetartalma is kimagasló. Érdemes mindennap fogyasztani belőle!
-
2023 február 24.Csokis proteinturmix fehérjepor nélkül: adagonként 20 grammot tartalmaz
A proteinshake-ről általában a fehérjeporok jutnak eszünkbe, azonban a tápanyagdús italt házi alapanyagokból is összedobhatod. Ráadásul könnyebben is emészthető, mint a mesterségesen előállított változata.
-
2023 február 17.Brownie-golyók cukor nélkül: bűntudat nélkül nassolhatod
Nem tartalmaz hozzáadott cukrot, és még sütni sem kell: mindössze 5 hozzávalóból összehozhatod ezt a guszta brownie-golyót, amelyből garantáltan elfogy az utolsó szem is.
-
2023 február 8.Zöldséges muffin a rohanós reggelekre: gyors és tápláló finomság
Ez a muffin sok zöldséggel készül, tartalmas és tápláló, így akár reggelire is isteni harapnivaló lehet.
-
2023 február 1.Mogyoróvajas energiaszelet: sütni sem kell, annyira egyszerű
Gluténmentes, olajmentes, rostban gazdag és elképesztően finom: ez a sütés nélküli mogyoróvajas energiaszelet. Az egészet pedig málnazselé koronázza meg.
-
2023 január 23.Isteni granola egy falatba zárva: 10 percen belül kész az energiagolyó
Pillanatok alatt elkészítheted ezt az isteni energiagolyót, reggelinek, de uzsonnára is tökéletes, ha úgy érzed, elfogyott a lendület.
-
2023 január 5.Roppanós csokis keksz zabpehellyel: a nagy kedvenc rostdús kiadása
Töltsd fel a sütisdobozt zabpelyhes csokis keksszel, sokáig eláll, és nem találsz ennél jobb napindítót.
-
2022 november 17.Reggeli zabkeksz házilag: vitaminbomba napindító aszalt gyümölcsökkel
Mennyei illatú és rendkívül tartalmas reggelizőkekszet készíthetsz zabpehely és néhány egyszerű alapanyag felhasználásával. Egyetlen keksszel garantáltan órákig jóllaksz!
-
2022 október 24.Fehérjedús zabkása minden jóval: ezzel tényleg délig tart a lendület
A zabkása egy univerzális reggeliopció, variációinak száma pedig végtelen. Ahhoz, hogy még finomabb és tartalmasabb energiaforrás legyen, elhoztuk a tökéletes receptet!
-
2022 október 15.Őszimádó almás pite rengeteg fahéjjal: a zabpelyhes alap feltölt energiával
Nálunk alapszabály, hogy nem telhet el az ősz almás pite nélkül. Ennek jegyében megsütöttem a legfinomabb, legporhanyósabb és legtartalmasabb pitét, amely ráadásul glutén- és cukormentes is.
-
2022 szeptember 27.Zabpelyhes kókuszgolyó egyszerűen: rostdús nassolnivaló
A kókuszgolyó régi kedvenc, egyszerű édesség, mely bőven rejt magában lehetőségeket. Mi most zabpehellyel dúsítottuk és a kávé aromájával dobtuk fel a masszát.
-
2022 szeptember 16.Isteni szőlős morzsasüti zabpehellyel borítva: egyszerre krémes és ropogós
Amíg tart a szőlő szezonja, érdemes minél többféle formában felhasználni, süteményekben, de sós ételekben is működik.
-
2022 szeptember 12.5 perces zabkása lédús barackkal: rostban gazdag, tápláló reggeli
Főzni sem kell, munkád se lesz vele, és csak zabpehely és tej kell hozzá, mégis tápláló reggelit tehetsz az asztalra.
-
2022 szeptember 9.Csokis-narancsos muffin zablisztből: önmagában is teljes értékű uzsonna
A muffinok megunhatatlanok és gyakorlatilag bármilyen ízesítéssel elkészíthetők. Népszerűségüket pedig még az is fokozza, hogy pár perc alatt összedobhatók.
-
2022 szeptember 8.Pár perces energiagolyó aszalt gyümölcsökkel: tökéletes tízórai
A gyors energiagolyók előnye, hogy egyszerűen elkészítheted őket, és hűtőben tárolva akár egy hétig is instant lendületet biztosítanak. Persze csak ha nem falod fel őket már az első napon!
-
2022 szeptember 4.Tápláló, rost- és energiadús a zabpehely: így használhatod fel
A zabpehely felhasználása rendkívül izgalmas, számos finomságba kerülhet, lehet az sütemény, müzli, kenyér, fasírt, és még levesben is elfér.
-
2022 szeptember 2.10 rostban gazdag, mennyei édesség: köles, zab vagy bulgur az alapjuk
Ha valami édeset kívánsz, de nem szeretnél cukorsokkot kapni, liszt helyett használj zabpelyhet, kölest vagy bulgurt alapnak, hogy tápláló, rostgazdag desszertet kapj végeredményül.
-
2022 augusztus 25.Vörös áfonyás-narancsos zabkeksz: gyors harapnivaló a sütisdobozba
Ez a zabban és gyümölcsökben gazdag keksz nemcsak ízvilágával ejt rabul, de instant energiával is feltölt.
-
2022 augusztus 10.Szuper finom házi granola: ezután rá sem nézel a boltira
Nincsen egyszerűbb, gyorsabb és rostban gazdagabb reggeli, mint a granola. Az értékét már csak az növelheti, ha házilag készül.
-
2022 július 21.Nem csak a tejföl a megoldás napégés esetén: 7 ötlet a kamrából
A forró nyári napokon, amikor magas az UV-sugárzás, különösen figyelni kell a bőrödre, mert könnyen leéghetsz, amely nem csak fájdalmas, az egészségedre is káros lehet.
-
2022 június 27.10 perces citromos-gyömbéres energiagolyó: rostdús zabpehely az alapja
Szinte semmi munkád nem lesz ezzel az isteni energiagolyóval, ráadásul könnyedén ízlésre szabható, lehet édesebb, fűszeresebb, gyümölcsösebb.
-
2022 május 29.Puha angol pogácsa zabpehellyel: édesen és sósan is isteni
Ha cukrot karamellizálsz a tetejére, tökéletes desszert, ha viszont sajttal szórod meg, sós vendégváróként is megállja a helyét.
-
2022 április 25.Házi müzliszelet aszalt gyümölcsökkel és magvakkal: gyors reggelinek is tökéletes
Indítsd a napot müzliszelettel, nem nehezíti el a gyomrod, mégis jóllakat, délig biztosan pörögni fogsz tőle.
-
2022 március 8.Mézes granola magvakkal és aszalt gyümölcsökkel: rostdús napindító
Mandula helyett dióval, kesuval, pisztáciával is gazdagíthatod, nyugodtan alakítsd ízlés szerint a receptet.
-
2022 január 15.Puha és levegős amerikai palacsinta zabpehelyből – Egy kevés mézzel lesz igazán finom
Ha elaludtál reggel, és már mindenki éhes, akkor itt az idő, hogy kipróbáld ezt a villámgyors amerikai palacsintát.
-
2022 január 10.Illatos, isteni almás-fahéjas zabkeksz: ezt válaszd, ha nassolnál valamit
Ha nem tudsz lemondani az édes ízről, keress egészségesebb alternatívákat, ez az almás zabkeksz tökéletes választás.
-
2022 január 7.Belül puha, kívül roppanós zabsüti – A tészta baracklekvárt rejt
A zab egy olcsó, egészséges és nagyon sokféleképpen felhasználható alapanyag, süteményekben is tökéletesen működik.
