Legolvasottabb cikkek
Gyere te is!
Friss és ropogós
omega 3
Összesen 6 találat.
-
2023 március 3.10 szépítő étel, amivel éveket is letagadhatsz – Mutatjuk, mi a ragyogó bőr titka
Az alábbiakban azokról az ételekről ejtünk szót, amelyeket a szakemberek kifejezetten ajánlanak a szép és ragyogó bőr eléréséért. És természetesen mutatjuk azokat is, amelyeket jobb, ha messziről elkerülsz.
-
2022 november 23.Jó és rossz zsírok: nem mindegy, hogy miből mennyit fogyasztasz
A szervezetünknek szüksége van zsírra. Azonban egyáltalán nem mindegy, hogy a létfontosságú mennyiséget hogyan és milyen forrásból fedezzük. Most ezt a kérdéskört boncolgatjuk.
-
2022 augusztus 11.A halfogyasztás a hosszú élet titka? 4 ok, amiért építsd be az étrendedbe
Számtalan érvet lehet felhozni a hal gyakori fogyasztása mellett, heti 1-2 alkalommal érdemes az étrendbe csempészni, hisz fehérjében bővelkedik, tartalmaz omega-3 zsírsavat, és D-vitaminban is dúskál.
-
2021 október 12.Gyors, egyszerű és egészséges: mutatjuk, hogy lesz igazán finom a sült lazac
A rózsaszín húsú hal nagyon kedvelt, ami nem is csoda, hisz szálkamentes, egészséges, ráadásul ízletes fogások alapja lehet.
-
2021 október 12.Hangulatjavító élelmiszerek a hideg és sötét napokra: nem a csoki a legjobb választás
Beköszöntött az ősz, egyre rövidebbek a nappalok és hosszabbak az éjszakák, a kellemes napsütéses időt felváltják a borongós, esős napok. Ilyenkor jön el a hangulatjavító ételek ideje.
-
2021 október 8.Nem csak az immunrendszert erősíti, a súlyodat is kordában tartja – Az ómega-3 zsírsav előnyei
Védi a szívedet, de még a depresszió kialakulásának kockázatát is csökkenti az ómega-3 zsírsav, amelyet mindenképpen megfelelő táplálkozással és ha kell, plusz vitaminokkal kell bevinned, mert a szervezeted nem képes előállítani.
