Almás-fahéjas zabkása sütőben sütve: tápláló és isteni reggeli
Sütőben sütve még finomabb a zabkása, ráadásul rengetegféle gyümölccsel és fűszerrel dobhatod fel az alapot.
Pofonegyszerű banános, zabpelyhes palacsinta: turmixgépben készül a tésztája
28
Nyomtatás
Legolvasottabb
Cikkek
Cikkek
Villámgyors kakaós nasi három hozzávalóból: egyszerű és finom
3 hozzávalós, ropogós sajtos rúd: egyszerűbb nem is lehetne
Neked is van egy jó recepted?
Küldd be!
Beküldöm
Küldd be!
Friss és
Ropogós
Ropogós
Csípős koreai uborkasaláta: friss, ropogós és pikáns recept
Selymes, illatos citromkrém alig valamiből: minden sütit feldob
Fűszeres szecsuáni metéltleves: illatos, csípős és meglepően egyszerű
Epres zabszelet egyszerűen: gyors, laktató és isteni finom
Gyors ebédötletek tortillalapból: a 6 legfinomabb sós és édes recept
Nincs is annál jobb, mint egy egészséges és finom reggeli, ami ráadásul villámgyorsan el is készül. Ezúttal a legegyszerűbb banános, zabpelyhes palacsinta receptjét hoztuk el, ami tej- és gluténmentes is, ráadásul hozzáadott cukrot sem tartalmaz.
Az egészséges reggeliknél már csak egyetlen dolog lehet jobb: ha a kiszemelt fogás még igazán finom is. Ez a banános, zabpelyhes palacsinta pedig pontosan ezt tudja!
A pihe-puha tésztájába mandulaital, vaníliakivonat, zabpehely és banán is kerül, plusz néhány aromás fűszer. Az egész pedig alig 20 perc alatt elkészül!
Banános, zabpelyhes palacsinta
Hozzávalók 9 darabhoz
- 2 db érett banán
- 2 db tojás
- 120 ml mandulaital
- 1 tk. vaníliakivonat
- 140 g (gluténmentes) zabpehely
- 2 tk. sütőpor
- 0.5 tk fahéj
- 0.25 tk. só
- a sütéshez olívaolaj
Elkészítés:
Tegyük az összes hozzávalót – az olaj kivételével – a turmixgépbe, és turmixoljuk magas fokozaton addig, amíg szép sima nem lesz. Ez kb. fél-1 perc.
A tésztát hagyjuk a turmixgépben, amíg felmelegítjük a serpenyőt.
Egy közepes serpenyőbe tegyük bele az olajat (1-2 evőkanál), és közepes lángon melegítsük fel.
Amikor a serpenyő felforrósodott, kb. 5 evőkanálnyi palacsintatésztát öntsünk bele, és kb. 3-4 percig süssük, félidőben fordítsuk meg.
Ha a palacsinta esetleg túl gyorsan sülne aranybarnára, akkor csökkentsük a hőt, nehogy megégjen.
Süssük meg az összes tésztát, amiből kb. 9 db jön ki.
Kínáljuk melegében, juharsziruppal vagy friss gyümölccsel.
Ez is érdekelhet
Fotó forrása: Getty Images
Címkék:
Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm
Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!
Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.
Promóció
