![Fokhagymás cukkinis lepény egyszerűen: kiadós és finom](https://kep.index.hu/1/0/5732/57320/573204/57320405_4239501_20a2fe3079b8f7463ebb8c5429c72345_wm.jpg)
Szuperhatékony, téli zöldturmix: ez tényleg segít, ha diétázol
Ha vitamindús zöldségekből és gyümölcsökből álló zöldturmixot iszol reggelire, beindul az anyagcseréd, és sokáig nem leszel éhes.
A karácsonyi nagy evés-ivás után ráfér a testünkre a méregtelenítés. Ez a gyömbéres-céklás turmix kipucolja a máját, feltölti a szervezetet vitaminnal, ráadásul finom is.
A hozzávalók külön-külön is szuperegészségesek. A cékla a méregtelenítés egyik ásza, gazdag antioxidánsokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, továbbá tisztítja a májat és növeli az energiaszintet. A rostokban és vitaminokban bővelkedő almával, a gyomorvédő, gyulladáscsökkentő gyömbérrel, az alakbarát zellerrel megbolondítva igazi csodaitalt készíthetsz.
A víz mennyiségét a turmix sűrűsége határozza meg.
Készítsük elő az összes hozzávalót! A céklát, a répát, a gyömbért és az almát pucoljuk meg, vágjuk kisebb darabokra, majd a feldarabolt zellerrel dobjuk a turmixgépbe.
Adjuk hozzá a mézet, öntsük hozzá a vizet, a frissen facsart lime levét, és addig turmixoljuk, amíg sima, egynemű masszát kapunk. Ha túl sűrűnek találjuk, adjunk hozzá még egy kis vizet. Rögtön fogyasszuk!
Fotók: Getty Images
Olvasd el ezt is!