Szuperhatékony, téli zöldturmix: ez tényleg segít, ha diétázol
Ha vitamindús zöldségekből és gyümölcsökből álló zöldturmixot iszol reggelire, beindul az anyagcseréd, és sokáig nem leszel éhes.
Méregtelenítő gyömbéres, céklás turmix: ünnepek után különösen jólesik
37
Nyomtatás
Legolvasottabb
Cikkek
Cikkek
Így készül a legendás amerikai rántott csirke: ropogós bunda, szaftos hús
Túrókrémmel töltött, nagyon csokis kuglóf: vajas tészta, gazdag töltelék
Neked is van egy jó recepted?
Küldd be!
Beküldöm
Küldd be!
Friss és
Ropogós
Ropogós
Paradicsomos-olívás bulgursaláta: diétás recept rengeteg zöldfűszerrel
Spárgás-zöldborsós rizottó: könnyed ebédötlet tavaszra
Csokimáz, édes hab és keksz: ebből csak jó sülhet ki
Aranybarnára sült cukkinihasábok: parmezánbunda roppan rajta
Tejszínes, férjfogó csirkemell: egy falat, és mindenki beléd szeret
Ha a nehéz ételek után valami könnyű finomságra vágysz, ezt a csodás gyömbéres, céklás turmixot készítsd el!
A karácsonyi nagy evés-ivás után ráfér a testünkre a méregtelenítés. Ez a gyömbéres-céklás turmix kipucolja a máját, feltölti a szervezetet vitaminnal, ráadásul finom is.
A hozzávalók külön-külön is szuperegészségesek. A cékla a méregtelenítés egyik ásza, gazdag antioxidánsokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, továbbá tisztítja a májat és növeli az energiaszintet. A rostokban és vitaminokban bővelkedő almával, a gyomorvédő, gyulladáscsökkentő gyömbérrel, az alakbarát zellerrel megbolondítva igazi csodaitalt készíthetsz.
A víz mennyiségét a turmix sűrűsége határozza meg.
Gyömbéres, céklás turmix
Hozzávalók 2 pohárhoz
- 1 közepes db cékla
- 1 db alma
- 1 kis darab gyömbér (2 centis)
- 1 db sárgarépa
- 1 db szárzeller
- 1 db lime
- 1 teáskanál méz
- 1.5 dl víz
Elkészítés:
Készítsük elő az összes hozzávalót! A céklát, a répát, a gyömbért és az almát pucoljuk meg, vágjuk kisebb darabokra, majd a feldarabolt zellerrel dobjuk a turmixgépbe.
Adjuk hozzá a mézet, öntsük hozzá a vizet, a frissen facsart lime levét, és addig turmixoljuk, amíg sima, egynemű masszát kapunk. Ha túl sűrűnek találjuk, adjunk hozzá még egy kis vizet. Rögtön fogyasszuk!
Ez is érdekelhet
Fotók: Getty Images
Címkék:
Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm
Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!
Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.
Promóció
