Pumpkin spice smoothie: krémes innivaló melengető fűszerekkel

  • Kapitány Beáta
  • 2024. november 14.
3
Nyomtatás
Pumpkin-spice-smoothie-c
Legolvasottabb
Cikkek
Friss és
Ropogós

Ha ősszel nálad is minden sütőtökkel készül, akkor ne hagyd ki a sorból ezt a fűszeres smoothie-t sem!

A pumpkin spice latte vagy a sütőtökös pite az ősz legkedveltebb ínyencségei, azonban a felhasznált karakteres fűszereket – gyömbér, fahéj, szerecsendió, szegfűszeg – sok más innivalóba és desszertbe is belecsempészheted.

Így például a smoothie-t is remekül feldobják a melengető ízesítők, és finom, tápláló kortyolnivalót alkothatsz velük. A smoothie-ba kerülő sütőtökpüré nem csak az ital színéért felel, de sokkal krémesebb is lesz tőle, amihez egyébként még a joghurt és a mandulavaj is hozzájárul. Az összhatás pedig olyan, mintha egy selymes sütőtökös pitét kortyolnál, amihez még a sütőt sem kellett bekapcsolnod!

Pumpkin spice smoothie

Pumpkin-spice-smoothie

Hozzávalók 2 pohárhoz

  • 150 g sütőtökpüré
  • 150 g kókuszjoghurt vagy más joghurt
  • 250 ml szója- vagy más növényi ital
  • 2 ek. juharszirup
  • 2 ek. mandulavaj
  • 0.5 tk. őrölt gyömbér
  • 0.5 tk. őrölt fahéj
  • 0.5 tk. őrölt szerecsendió
  • 1 csipet őrölt szegfűszeg
  • 4 ek. vegán habtejszín (opcionális)
Recept idők
  • Elkészítési idő: 5 perc

Elkészítés:

A habtejszín kivételével tegyünk minden hozzávalót turmixgépbe, és 1 perc alatt dolgozzuk teljesen krémesre.

Töltsük poharakba, tetszés szerint habtejszínnel díszítsük, és azonnal fogyasszuk.

Ez is érdekelhet

Fotók: Getty Images

Címkék:
Ezt is szeretjük
Kövess minket az Instagramon