vegán étrend
Összesen 9 találat.
-
2024 február 18.
Növényi tojáshelyettesítők: ezt használd édes és sós ételekhez
A tojás helyettesítése kicsit sem bonyolult feladat, ha tudod, hogy milyen hozzávalókat használj az egyes ételekhez. Mutatjuk a legjobban működő opciókat!
-
2024 január 25.
A vegánság pozitív hozadékai – A váltás hatásai a fizikai és mentális egészségedre
A vegánságnak rengeteg egészségügyi előnye van, amelyeket te is egyszerűen megtapasztalhatsz egy jól összeállított növényi étrenddel.
-
2024 január 20.
4. heti menüterv veganuárra: reggeli-, ebéd-, vacsoraötleteket mutatunk
Mostanra biztosan kezded kiismerni a vegán ételek elkészítésének csínját-bínját, és rengeteg szuper ötlettel gazdagodtál. Az utolsó hétre is ellátunk receptekkel, így bőven jut néhány az év további részére is!
-
2024 január 13.
3. heti menüterv veganuárra: reggeli-, ebéd-, vacsoraötleteket mutatunk
A kihívás harmadik hetére is töretlen lelkesedéssel gyűjtöttük össze a legjobb receptjeinket: böngéssz a 21 ötlet között, és jó sokat készíts el belőlük!
-
2024 január 11.
A vegánság buktatói és néhány egyszerű trükk, ami átlendít a mélypontokon
Ezek az egyszerű tippek és módszerek nemcsak a veganuáron segítenek át, de az életmódváltást is megkönnyítik!
-
2024 január 4.
Vegánságom története: ezért nem eszem többé állati eredetű élelmiszert
Miért választja valaki a hús-, tej- és tojásmentes táplálkozást? Miért lesz valaki vegán? Bár mindenki nevében nem beszélhetek, azt elmesélem, mi motivált engem a döntés meghozásában!
-
2024 január 1.
1. heti menüterv veganuárra: reggeli-, ebéd-, vacsoraötleteket mutatunk
Szuper receptek egytől egyig növényi alapanyagokból! Rengeteg ötletet mutatunk az egyszerűtől a bonyolultabbig, és köztük biztosan megtalálod a neked való ízvilágot, hiszen a magyar mellett más nemzetek konyháiból is válogattunk.
-
2023 szeptember 13.
Vegán ételpiramis egyszerűen: így étkezz helyesen, teljesen mentesen
Növényi étrend esetén kiemelten fontos, hogy tisztában legyünk a megfelelő tápanyagbevitel alapelveivel: ez megmutatja, hogy az egyes ételekből milyen arányban és naponta hányszor érdemes fogyasztanunk.
-
2023 június 22.
Mi az a jackfruit? A tápanyagdús gyümölcs húspótló is lehet
Az ősi gyümölcsöt régóta fogyasztják sós ételek kiegészítőjeként: annyira tápanyagdús, hogy akár a húst is helyettesítheted vele az étrendedben.