Kiadós majonézes csirkesaláta: tortillába is csomagolhatod
Sok zöldség, fűszeres csirkehús és majonéz alkotja a tartalmas salátát, ami másnap is ugyanolyan finom.
Mutatós és egészséges csirkesaláta: fogyókúrába is beilleszthető
46
Nyomtatás
Legolvasottabb
Cikkek
Cikkek
Villámgyors kakaós nasi három hozzávalóból: egyszerű és finom
3 hozzávalós, ropogós sajtos rúd: egyszerűbb nem is lehetne
Neked is van egy jó recepted?
Küldd be!
Beküldöm
Küldd be!
Friss és
Ropogós
Ropogós
Laktató, fűszeres babfasírt: 30 perces húsmentes kedvenc
Tejszínes krémmel sült póréhagyma: kenyérre kenve isteni finom
Krémes, sütés nélküli sajttorta: csokis-mogyorós desszertet mutatunk
Édes-savanyú sertésszelet: szaftos hús, roppanós zöldségek a tányéron
Mivel helyettesíthető a zsemlemorzsa? Praktikus, egyszerű megoldások
A gusztusos finomságot akár csirkewrapnak is nevezhetjük, csak ebben a receptben tortillalap helyett salátalevélbe kerül a töltelék.
A látványos étel finom, egészséges, és diétába is beilleszthető. Talán unalmasnak tűnhet, mivel csak alapfűszereket ajánlunk a receptben, de ha úgy érzed, akkor bátran ízesítheted. A darabjaira szedett húst egybeforgathatod chilivel vagy valamilyen zöldfűszerrel. A receptben ajánlunk hozzá szószt is, de nem kötelező használni, ha azonban mégis így tennél, akkor a sima natúr joghurtot ízesítheted sóval, borssal, citromlével, fokhagymával vagy ami megfelel az ízlésednek.
Így is lehet
Az, hogy salátalevélbe kerül a töltelék, szemet gyönyörködtető, persze máshogy is lehet tálalni. Ha kényelmesebbnek gondolod, akkor egy salátástálba aprítsd a hozzávalókat, és forgass egybe mindent.
Egészséges csirkesaláta
Hozzávalók 4 személyre
- 70 dkg csirkemell
- 1 fej saláta
- 2 fej hagyma
- 2 darab paprika
- 2 darab paradicsom
- ízlés szerint só, bors
Elkészítés:
A húst tegyük párolóedénybe, vagy tegyük bő, sós vízbe, és főzzük puhára.
Az elkészült húst villával tépjük darabjaira, sózzuk-borsozzuk, vagy késsel vágjuk fel tetszés szerint.
A salátaleveleket mossuk meg.
A hagymát, paprikát és a paradicsomot tisztítsuk meg, és vágjuk fel tetszés szerint.
Összeállítás:
Vegyünk egy salátalevelet, és pakoljunk bele a húsból és az előkészített zöldségekből (hagyma, paprika, paradicsom). Ha szeretnénk, locsoljuk meg joghurttal vagy más öntettel.
Ez is érdekelhet
Fotók: Getty Images
Címkék:
Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm
Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!
Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.
Promóció
