8 selymes nyári pohárkrém a meleg napokra: egyikhez sem kell bekapcsolni a tűzhelyt
Nyáron a hűsítő desszertek esnek a legjobban: a pohárkrémek hidegen jók, és alig van velük munka.
Egészséges csokimousse: szuper krémes nasi 3 hozzávalóból
27
Nyomtatás
Legolvasottabb
Cikkek
Cikkek
Villámgyors kakaós nasi három hozzávalóból: egyszerű és finom
3 hozzávalós, ropogós sajtos rúd: egyszerűbb nem is lehetne
Neked is van egy jó recepted?
Küldd be!
Beküldöm
Küldd be!
Friss és
Ropogós
Ropogós
Fehérjedús zöldségpástétom: tápláló szendvicskrém reggelire
Aranybarnára sült lazackockák krémes öntettel: gyors, egészséges ebéd
Rántott, brokkolis sajtgolyók: tökéletes partifalatok nyúlós sajttal
Színes, mediterrán csirkesaláta: sült zöldségek és bulgur is gazdagítja
Életkorfüggő étvágy: miért eszünk rosszul minden korban?
Ha egy finom, könnyen elkészíthető és a klasszikusnál egészségesebb csokimousse-t készítenél, akkor ezt a változatot válaszd!
Ha egy szuper gyors desszertet ennél, ami nincs telepakolva felesleges adalékanyagokkal, akkor ezzel a csokimousse-szal csak jól járhatsz. A klasszikus francia desszerthez képest sokkal egyszerűbben készül, kevesebb hozzávalóból áll, és mivel csak minimális mennyiségű zsiradékot tartalmaz, ezért jóval egészségesebb is az elterjedtebb változatoknál.
Emellett csak kevés finomított cukrot tartalmaz, de minél magasabb kakaótartalmú étcsokit használsz hozzá, ezt a mennyiséget annál jobban lecsökkentheted.
Egészséges csokimousse
Hozzávalók 4 adaghoz
- 150 g tejmentes étcsoki (min. 70 százalékos)
- 300 g selyemtofu
- 3 ek. juharszirup
- 2 tk. vaníliakivonat (opcionális)
- 1 csipet só (opcionális)
Elkészítés:
Az étcsokit tördeljük hőálló edénybe, és vízgőz felett olvasszuk fel.
Minden más hozzávalóval együtt tegyük turmixgépbe, és dolgozzuk selymesre.
Az így kapott krémet kanalazzuk 4 egyforma, kisebb pohárba, és fogyasztás előtt legalább 1 órát hagyjuk hűtőben dermedni.
Ez is érdekelhet
Fotók: Getty Images
Címkék:
Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm
A bennünk élő nők - Hol az egyensúly a megfelelés és az önazonosság között?
A 21. századi nő minden szerepben helyt áll: dolgozik, édesanya, társ, barát, gondoskodó, és közben próbál önmaga is maradni. Hogyan lehet lavírozni a rohanó mindennapok, a teljesítménykényszer és a saját lelki békénk között? Hogyan találjuk meg az egyensúlyt szerepeink között? Erős Antónia és Pokorny Lia beszélgetnek június 1-jén a MOMkultban arról, mit jelent ma nőnek lenni: hogyan lehet egyszerre helyt állni a munka, a család és a saját vágyak világában, miközben megőrizzük önmagunkat, belső erőnket és harmóniánkat.
Promóció
