Isteni fermentált cékla: egyszerű, probiotikus savanyúság házilag
A fermentált cékla karakteres íze és jótékony hatásai miatt tökéletes választás, ha egészséges, természetes savanyúságot szeretnél készíteni otthon.
A savanyítás egy nagyon kreatív folyamat, legyen szó fermentálásról vagy ecetes savanyításról: csak az alapokat kell elsajátítanunk, és utána bátran kísérletezhetünk a fűszerekkel.
A karfiol ráadásul az egyik legjobb alapanyag arra, hogy kiéljük a fantáziánkat. A klasszikus savanyúság helyett ez a változat a chilinek köszönhetően pikáns, a kurkumától pedig látványos, így az egyszerű fogásokat is feldobja majd.
Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.
Promóció

A hagymát szeleteljük fel vékony szeletekre. A karfiolt vágjuk kisebb rózsákra, a szárát tisztítsuk meg, és szeleteljük fel.
Tegyük az üveg aljára a felszeletelt lila hagymát, szórjuk rá a chilipelyhet és a koriandermagot, majd a karfiolt.
Mérjük ki egy közepes edénybe az ecetet, a vizet, a cukrot, a sót és a kurkumát, és közepes hőfokon forraljuk fel, míg a cukor és a só elolvad.
Öntsük a karfiolra az ecetes levet, csavarjuk az üvegre a tetejét, és hagyjuk, hogy szobahőmérsékletűre hűljön.
Képek: Verebélyi-Kovács Csilla
@sobors.hu