Tejszínes karfiolleves sok zöldséggel: tápláló és finom téli étel

14
Nyomtatás
karfiolleves cov
Legolvasottabb
Cikkek
Neked is van egy jó recepted?

Küldd be!
Beküldöm
Friss és
Ropogós

Krémes és tápláló, ez a tejszínes karfiolleves sok zöldséggel tökéletes választás a hideg téli napokra.

A karfiolhoz tökéletesen illik a répa, a krumpli és a hagyma, ebből a négyesből készül a legfinomabb leves. A tejföl és a tejszín lágy, selymes állagot ad neki, miközben nem nyomja el a zöldségek friss ízét. Ez a leves nemcsak könnyen elkészíthető, hanem vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdag.

A leves különlegessége, hogy egyszerre tápláló, mégis könnyed. Az elkészítés során bátran variálhatod a zöldségeket, például egy kis zellert vagy póréhagymát is adhatsz hozzá, ami karaktert kölcsönöz neki, de a klasszikus hármas (karfiol, répa, krumpli) is tökéletesen működik. A fűszerezés egyszerű, mégis hatásos, só, bors és egy csipet szerecsendió elegendő, hogy kiemelje a zöldségek természetes ízét.

Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!

Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.

Ne maradj le róla!

Promóció

Tejszínes, zöldséges karfiolleves

karfiolleves ct

Hozzávalók 4 személyre

  • 1 fej karfiol
  • 3 darab sárgarépa
  • 2 darab krumpli
  • 1 fej hagyma
  • 1 evőkanál olaj vagy vaj
  • só és bors ízlés szerint
  • fél teáskanál szerecsendió
  • ételízesítő ízlés szerint (opcionális)
  • 2 dl tejszín
  • 2 teáskanál tejföl
Recept idők

Elkészítés:

A karfiolt szedjük rózsáira, a sárgarépát, a krumplit és a hagymát hámozzuk meg, majd mossuk meg a zöldségeket. A répát és a krumplit tetszés szerint, a hagymát finomra vágjuk fel.

Egy lábasban forrósítsunk olajat vagy vajat, dinszteljük meg rajta a hagymát. Adjuk hozzá a sárgarépát és a krumplit, pár percig pirítsuk, utána öntsük fel annyi vízzel, amennyi ellepi, és adjuk hozzá a karfiolrózsákat. Fűszerezzük a levest sóval, borssal, szerecsendióval és ételízesítővel.

Főzzük addig, amíg a zöldségek megpuhulnak, utána adjuk hozzá a tejszínt és a tejfölt, alaposan keverjük össze, és főzzük rottyanásig.

Fotók: Getty Images

Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm
Ezt is szeretjük
Kövess minket Tiktokon is!
@sobors.hu
Kövess minket az Instagramon