Tartalmas, tejfölös karfiolleves: a sok zöldségtől lesz sűrű
Paprikás rántással készül a tejfölös karfiolleves, ízekben és zöldségekben gazdag, csak szeretni lehet.
A karfiolhoz tökéletesen illik a répa, a krumpli és a hagyma, ebből a négyesből készül a legfinomabb leves. A tejföl és a tejszín lágy, selymes állagot ad neki, miközben nem nyomja el a zöldségek friss ízét. Ez a leves nemcsak könnyen elkészíthető, hanem vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdag.
A leves különlegessége, hogy egyszerre tápláló, mégis könnyed. Az elkészítés során bátran variálhatod a zöldségeket, például egy kis zellert vagy póréhagymát is adhatsz hozzá, ami karaktert kölcsönöz neki, de a klasszikus hármas (karfiol, répa, krumpli) is tökéletesen működik. A fűszerezés egyszerű, mégis hatásos, só, bors és egy csipet szerecsendió elegendő, hogy kiemelje a zöldségek természetes ízét.
Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.
Promóció

A karfiolt szedjük rózsáira, a sárgarépát, a krumplit és a hagymát hámozzuk meg, majd mossuk meg a zöldségeket. A répát és a krumplit tetszés szerint, a hagymát finomra vágjuk fel.
Egy lábasban forrósítsunk olajat vagy vajat, dinszteljük meg rajta a hagymát. Adjuk hozzá a sárgarépát és a krumplit, pár percig pirítsuk, utána öntsük fel annyi vízzel, amennyi ellepi, és adjuk hozzá a karfiolrózsákat. Fűszerezzük a levest sóval, borssal, szerecsendióval és ételízesítővel.
Főzzük addig, amíg a zöldségek megpuhulnak, utána adjuk hozzá a tejszínt és a tejfölt, alaposan keverjük össze, és főzzük rottyanásig.
Fotók: Getty Images
@sobors.hu