Filléres tojáspörkölt: laktató magyaros ebéd 30 perc alatt

0
Nyomtatás
tojáspörkölt
Legolvasottabb
Cikkek
Neked is van egy jó recepted?

Küldd be!
Beküldöm
Friss és
Ropogós

Krémes, laktató és fehérjében gazdag pörkölt főtt tojással. Gyorsan elkészíthető, pénztárcabarát fogás, amely tökéletes választás húsmentes napokra.

A magyar konyha elképzelhetetlen pörkölt nélkül: készítjük csirkéből, sertésből és marhából. Tunkoljuk kenyérrel, eszünk mellé házi nokedlit vagy főzeléket. A lényeg, hogy ízes és szaftos legyen. Bizony, nem csak húsból készíthető ilyen étel: a zöldséges pörköltek is egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek, de ha te inkább a hagyományos vonalon keresgélsz, akkor készíts tojáspörköltet.

Ennek az ételnek az alapja a keményre főtt tojás, amit tetszőlegesen feldarabolunk, és a pörköltalaphoz adunk. A sárgája finoman krémesíti a mártást, így tejfölt sem kell adni az ételhez. Én most a hagymás pörköltalapot felturbóztam paprikával és paradicsommal, így még szaftosabb és ízletesebb lett a pörkölt.

Az alapreceptet kedvedre alakíthatod: adhatsz hozzá hegyes erős paprikát, vagy indíthatod a hagyma dinsztelését szalonnazsíron.

Így lesz tökéletes a főtt tojás

A tökéletes keménytojás elkészítésének titka néhány egyszerű lépésben rejlik. A tojásokat főzés előtt érdemes kivenni a hűtőből, és hagyni, hogy szobahőmérsékletűre melegedjenek, így kisebb eséllyel reped meg a héjuk. A főzővízhez adjunk egy kevés sót és ecetet, ami megkönnyíti a későbbi pucolást.

A tojásokat akkor helyezzük a vízbe, amikor az már gyöngyözni kezd, ezután főzzük 4-5 percig, majd vegyük le a lábast a tűzről, és hagyjuk a tojásokat további 6 percig a forró vízben. Ha ez letelt, azonnal hűtsük le őket hideg vízben. Így a héj könnyebben leválik, a tojás pedig tökéletes állagú lesz.

Filléres tojáspörkölt

tojás-pörkölt

Hozzávalók 4 személyre

  • 8 db tojás
  • 1 db nagyobb vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 2 db tv-paprika
  • 1 db nagyobb paradicsom
  • 2 ek. olaj
  • 1 ek. fűszerpaprika
  • ízlés szerint
  • ízlés szerint bors
Recept idők

Elkészítés:

A tojásokat tegyük fel főni, közben a hagymát, a paprikát és a paradicsomot daraboljuk fel.

Hevítsünk olajat, és kezdjük el dinsztelni a hagymát - ettől lesz a pörköltnek sűrű, tartalmas szaftja. Süssük 7–8 percig, majd húzzuk le a tűzről, és szórjuk meg pirospaprikával. Ezután adjuk hozzá a felkockázott paradicsomot és paprikát, valamint a zúzott vagy lereszelt fokhagymát.

Tegyük vissza a tűzre, és főzzük tovább, amíg a zöldségek összeesnek. Ha túl száraznak érezzük, adhatunk hozzá egy kevés vizet.

A tojásokat pucoljuk meg, és tetszőlegesen daraboljuk fel, majd adjuk a pörköltalaphoz. Sózzuk, borsozzuk, és főzzük tovább 4-5 percig.

Tálaljuk rizzsel, nokedlivel vagy friss kenyérrel.

Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!

Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.

Ne maradj le róla!

Promóció

Képek: Verebélyi-Kovács Csilla

Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm
Ezt is szeretjük
Kövess minket Tiktokon is!
@sobors.hu
Kövess minket az Instagramon