omega-3 zsírsavak
Összesen 5 találat.
-
2023 november 7.
Élelmiszerek az egészséges, dús hajkoronáért: már napi egy főtt tojás is segíthet
A megfelelő ápolás mellett fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás a haj egészségének és szépségének megőrzése érdekében.
-
2023 július 27.
Mindent a chiamagról: ezért fogyaszd rendszeresen
A chiamag nem ok nélkül került fel a szuperélelmiszerek listájára: tele van vitaminokkal, antioxidánsokkal, és emellett rengeteg rostot is tartalmaz, amely az emésztésednek is jót tesz.
-
2023 június 1.
6 hatásos agyserkentő élelmiszer: védik és javítják a működését
A legnépszerűbb agypörgetők a kávé és a csoki, ezek a finomságok növelik a szellemi teljesítményt. Ennyiben azonban nem merül ki a készlet, más élelmiszerek is segíthetnek a fáradt elmének.
-
2023 május 19.
5 étrend-kiegészítő, amire szükséged lehet: azt is mutatjuk, melyiket kerüld
Mielőtt elhamarkodott vásárlásba kezdesz, tudd meg, melyek azok a vitaminok és étrend-kiegészítők, amelyekre a szervezetednek feltétlenül szüksége van, és melyek azok, amelyek feleslegesek.
-
2023 április 29.
Az olívaolaj bizonyított egészségügyi előnyei: ezért fogyaszd rendszeresen
Az olívaolaj egy különleges ízű olaj, amelyet az olajfa terméséből, az olajbogyóból préselnek. A növényi olajok közül az egyik legegészségesebb fajta, és a saláták mellett érdemes más ételekbe is belecsempészni.