Legolvasottabb cikkek
Gyere te is!
Friss és ropogós
magvak
Összesen 37 találat.
-
2022 április 25.Házi müzliszelet aszalt gyümölcsökkel és magvakkal: gyors reggelinek is tökéletes
Indítsd a napot müzliszelettel, nem nehezíti el a gyomrod, mégis jóllakat, délig biztosan pörögni fogsz tőle.
-
2022 március 8.Mézes granola magvakkal és aszalt gyümölcsökkel: rostdús napindító
Mandula helyett dióval, kesuval, pisztáciával is gazdagíthatod, nyugodtan alakítsd ízlés szerint a receptet.
-
2021 december 3.Szuper zsírégető magok a diétád támogatására – Salátába vagy müzlibe is keverheted őket
A különféle magvakkal nemcsak kiválthatod az egészségtelen nassolnivalókat, hanem az ételeket is izgalmasabbá, változatosabbá teheted, és még az alakodat is megóvod.
-
2021 június 23.Milyen géppel lehet házi magvajat készíteni? Sajnos nem mindegyik aprító alkalmas rá
A házi magvajak elképesztően finomak, táplálóak és sokkal olcsóbbak, mintha készen vennéd meg őket.
-
2021 március 27.Sokmagvas, ropogós kétszersült – A skandináv kenyér nagyon tápláló
A kétszersült egyáltalán nem egyenlő a fogyókúrával, de a sok olajos magtól és teljes kiőrlésű gabonától mégis egészséges lesz.
-
2021 március 17.Mennyei, mandulás olasz sütemény: kandírozott gyümölcsökkel és mézzel készül
Akár ünnepre, akár hétköznapra is érdemes elkészíteni ezt a finom, különleges olasz süteményt.
-
2020 november 1.8 érv, amiért érdemes mandulát fogyasztani - Immunerősítő és még az emésztésnek is jót tesz
A világ összes olajos magva közül a mandula az egyik legismertebb, változatosan felhasználható csemege, amit szeretünk magában nassolni, illetve különböző ételekben, süteményekben felhasználni.
-
2020 szeptember 3.Sütés nélküli kakaós energiagolyó: cukor helyett datolya édesíti
Nem csak azoknak érdemes elkészíteniük, akik nem szeretnék bekapcsolni a sütőt, nyers vegán receptnek sem utolsó.
-
2020 augusztus 6.Villámgyors, ropogós házi granola – Egészséges és tápláló reggeli
A granola, vagyis a pirított müzli lényege, hogy sok-sok maggal és szárított gyümölccsel készül.
-
2020 május 12.11 élelmiszer, ami magas vérnyomással küzdőknek melegen ajánlott
Sajnos sokan küzdenek magas vérnyomással, a hipertónia az egész világon népbetegségnek számít, amely, ha nem vesszük komolyan, súlyos szövődményekhez vezethet.
-
2020 március 8.A csodás kheer receptje: illatos rizspuding házilag, kardamommal készítve
Kardamom és illatos rózsavíz teszi különlegessé a rizskelyhet, tálalásnál dzsemmel vagy magvakkal megszórva kínálhatjuk.
-
2020 március 2.A lenmag igazi kincs: hogyan edd, hogy igazán hasson?
Azt eddig is tudtuk, hogy ez a pici, barna mag valódi szuperélelmiszer, aminek elképesztően sok gyógyhatása van, de hogyan kell enni?
-
2020 február 7.A mézédes kalóriabomba - A torrone tényleg abbahagyhatatlan
Sajnos ismét megismertem egy édességet, amit nem tudok abbahagyni, megkóstoltam a torronét és elvesztem.
-
2019 december 31.Miket együnk másnaposan? Ez a 10 étel tesz jót a gyomornak
Egy szilveszteri bulin - ha otthon, ha barátokkal, ha családdal ünneplünk - tetemes mennyiségű alkohol, főleg pezsgő fogy el. Aznap még nincs is baj, de ha az újév első napját nem szeretnénk fejfájással kezdeni, ezekre figyeljünk oda.
-
2019 december 16.Olyan finom, mint a házi tejkaramella, csak a fudge-ban csoki is van - Egyszerű receptet mutatunk
Karácsonykor mindig sok desszertre van szükség, azonban a ráfordítható idő annál kevesebb. Ez a csokoládés fudge viszont maximum 5 perc alatt készen van.
-
2019 december 2.Tízperces chia puding áfonyával, sült banánnal és ropogós grillázzsal
Egy egészséges, minimális kalóriatartalommal rendelkező desszert szuper ízekkel és állagokkal.
-
2019 november 21.Fehérjét nem csak hússal vihetünk a szervezetünkbe: ezeket a zöldségeket fogyaszd
Manapság egyre többet találkozni vegetáriánus, illetve vegán életmódot követőkkel, és a húsevőkben joggal merül fel a kérdés: hús és tejtermékek fogyasztása nélkül megkapja a szervezetünk a szükséges fehérjét?
-
2019 október 29.Sokkal olcsóbban és jobban jársz, ha magadnak állítod össze a diákcsemegét
Az egyik legjobb nassolnivaló a világon, ráadásul táplálóbb is a többinél - és sokkal olcsóbb, sőt, jobb is lesz, ha magunknak állítjuk össze.
-
2019 október 22.A legédesebb sült tök mellé pirított magvak és különleges öntet dukál
A hokkaido tök olyan édes magában is, hogy csak pár kiegészítőre van szükség, és teljes fogás lesz belőle.
-
2019 október 9.Kolbászízű vegán szendvicskrém, ami a húsevőket is lenyűgözi: tele van egészséges magokkal
Van egy nap az évben, amikor elhatározom, hogy vegetáriánus, sőt mi több, vegán leszek. Ez a nap a futóverseny napja, ahol a frissítőasztal roskadozik a szendvicsektől - de mindegyik vegetáriánus vagy vegán.
-
2019 szeptember 11.Ropogós, müzlis sült gyümölcs reggelire – Eléggé addiktív
A müzli és a friss gyümölcs viszonylag megszokott dolog együtt, na de mi történik, ha az egészet megsütjük?
-
2019 augusztus 11.Tökspagetti fokhagymás fűszervajjal: fogyókúra alatt is ehetünk finomakat
Ha rajongunk a spagettiért, de éppen szigorú diétán vagyunk, akkor készítsük el ezt az isteni tökspagettit. Természetesen nem lesz olyan az íze, mint a tésztának, de ugyanolyan szószokkal és feltétekkel kínálhatjuk, mint a hagyományos társát.
-
2019 július 9.Ropogós és egészséges házi kenyér magokkal és spenóttal
Ha villámgyors, dagasztás nélküli kenyeret keresel, ami még látványos is, akkor ez a spenótos-magvas változat a lehető legjobb választás. Az már csak hab a tortán, hogy tele van egészségesebbnél egészségesebb alapanyagokkal.
-
2019 július 7.Az arab kedvenc, a halva: szezámmagos-pisztáciás álom
Mielőtt elhagyom Izraelt, a tel-avivi reptér úgynevezett vámmentes boltjában mindig körülnézek, hogy az utolsó pillanatos ajándékokat még beszerezzem. Ezek, ismerve a barátok és a rokonság ízlését, általában édességeket jelentenek.
-
2019 június 26.A hajdina egy csodamag, még a müzlihez is ezt tesszük
A különleges, mogyorós ízű magról már áradoztam korábban is, de eddig csak sós környezetbe helyezve próbáltam, pedig mostanában nagyon menő édesen, ropogósan, reggelire is.
-
2019 május 30.Kókuszos búzadarasüti fahéjas cukorsziruppal: ilyen az egyiptomi Basbousa
Lehet, hogy első ránézésre a polenta jut eszünkbe erről a desszertről, pedig alapjaiban véve teljesen különböző, ugyanis ez egy egyiptomi búzadarasüti, amit egy fahéjas cukorszirup koronáz meg.
-
2019 május 1.Hogyan készül a tahini, és mivel érdemes párba állítani? Több ötletet mutatunk
Ez a már nem is annyira ismeretlen kiegészítő pont olyanná vált, mint a mustár vagy az ecet, mindig van itthon és egyre többet használom, egyre több mindenhez.
-
2019 április 16.Krémes, ütős kávé tej nélkül: szerezz be egy kis kesudiót
Imádom a kávét, nem vitás. Különösen szeretem az extra, különleges verziókat, ha beülök egy kávézóba, akkor biztosan valamilyen ízesített változatot kérek. Bár otthon legtöbbször sima espressót főzök, néha szeretek kísérletezni az új ízekkel.
-
2019 január 24.Szuperegészséges hordozható reggeli a házi müzliszelet
Az egyik leghasznosabb, legokosabb étel a világon a müzli vagy granolaszelet, ezzel mi is egyet értünk, ezért még egy receptet is adunk a házi verzió elkészítéséhez, ami finomabb, olcsóbb és sokkal táplálóbb, mint a bolti.
-
2019 január 21.Zabpelyhes, magos ropogós: ha rágcsálnál valami egészségeset
Nassolni nyilván rossz dolog, és bármit nassolunk, az egészségtelen. ahogy azt sem hisszük már el, hogy létezik bármilyen étel, ami nem hizlal. De talán azért mégis van értelme legalább annak, ha valódi tápértéket rágcsálunk, ha ránk tör a rághatnék.
