Ízletes padlizsánragu szicíliai módra: a mediterrán caponata isteni
A szicíliai padlizsánragu, vagyis a caponata egy izgalmas és sokoldalú fogás, amelyet kínálhatunk előételként, köretként vagy könnyű főételként is.
A padlizsán igazi jolly joker a konyhában. Megfelelően elkészítve krémes, szinte vajas állagú lesz, miközben finoman magába szívja a fűszereket és a szósz ízét. A sütőben sült, sajttal töltött változat különösen finom étel, látványos, mégis egyszerű, és garantáltan nem hiányzik belőle a hús.
A padlizsánt először elő kell sütni, hogy a húsa megpuhuljon és kissé karamellizálódjon, így nem lesz szivacsos hatású. Erre kerül a sűrű, fokhagymás paradicsomszósz. A tetejére pedig olyan sajt, amely szépen olvad és pirul, például mozzarella vagy trappista.
Az eredmény? Krémes belső, szaftos szósz és aranybarnára sült sajtréteg. Könnyű salátával vagy önmagában is teljes értékű fogás.
Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.
Promóció

A sütőt melegítsük elő 180 fokosra.
A padlizsánokat hosszában vágjuk félbe, a húsukat késsel rácsozzuk be. Enyhén sózzuk meg, és locsoljuk meg olívaolajjal. Helyezzük sütőpapírral bélelt tepsire, és süssük 20-25 percig, amíg megpuhul.
Egy serpenyőben, kevés olívaolajon futtassuk meg a megtisztított, aprított fokhagymát (ne barnuljon meg). Öntsük rá a paradicsomot, adjuk hozzá az oregánót, sót, borsot. Főzzük 10-15 percig, amíg besűrűsödik, a végén keverjük bele a bazsalikomot.
A megsült padlizsán belsejét kanállal nyomkodjuk le, hogy legyen hely a szósznak. Osszuk el rajta a paradicsomszószt, majd bőségesen tegyünk rá sajtot. Tegyük vissza a sütőbe, és süssük még 10-20 percig.
Fotó: Getty Images
@sobors.hu