Legolvasottabb cikkek
Gyere te is!
Friss és ropogós
szénhidrát
Összesen 9 találat.
-
2022 június 23.Ezeket edd edzés előtt és után: ellátnak energiával és az izomépítésben is segítenek
Ahhoz, hogy hatékony legyen az edzésmunkád, fejlődni is tudj, és ezzel egy időben a megfelelő tápanyagok se hiányozzanak a szervezetedből, nagyon fontos, hogy a táplálkozásodra is kiemelt figyelmet fordíts.
-
2022 május 16.Mi az, és hogyan hat a rezisztens keményítő? Nem emeli meg a vércukrot
A keményítők egyfajta szénhidrátok, de vannak olyanok, amelyek nemhogy gátolják, hanem épp ellenkezőleg, segítik a diétádat, ezek pedig a rezisztens keményítők.
-
2022 február 1.Ezeket az ételeket kerüld, ha vigyázol az alakodra – Meglepően sok bennük a szénhidrát
Biztosan te is kipróbáltál már különböző diétákat: talán mind közül a legnépszerűbb a szénhidrátcsökkentett vagy szénhidrátmentes táplálkozás, ettől várnak a legtöbben változást.
-
2021 szeptember 23.Ne vond meg a szervezetedtől a szénhidrátot – Nem csak izmot vesztesz, hízni is fogsz
Az összes fogyókúra során vigyázni kell, hogy az egészségedet és a fittséged ne veszélyeztesd és a kilók se szaladgáljanak fel-le a testeden.
-
2021 április 23.Nem mindegy, mit reggelizel: tippek, hogy energikusan induljon a nap
Kihagyod a reggelit, esetleg épp ellenkezőleg, laktató, meleg étellel indítod a napot? Az egész délelőttödet meghatározza, mivel kezded a reggelt.
-
2021 március 19.Nem mindegy, milyen szénhidrátokat eszel, ha diétán vagy – Az alakod is meghálálja
Ahhoz, hogy a mérleg is kevesebbet mutasson, de a közérzeted is jó legyen és az erőnléted is megmaradjon, ügyesen kell egyensúlyozni a bevitt szénhidrát, fehérje és zsír aránya között.
-
2019 október 21.Mikor mennyi és milyen szénhidrátra van szüksége a szervezetnek?
Ember legyen a talpán, aki eligazodik a sok diétában és ajánlásban, például a szénhidrát kérdésében.
-
2019 október 19.Hat hangulatjavító étel, ha rosszra fordul az időjárás
Bár egyelőre óriási szerencsénk van az idei ősszel, mert a hűvös hajnalok ellenére csodálatosan süt a nap, de egyszer csak eljön az az idő, amikor mindenünket odaadnánk egy kis napsütésért.
-
2019 október 15.Divat vagy tényleg segít a fogyásban a ketogén diéta?
Amikor egy újabb irányzat bekerül a köztudatba, sosem lehet tudni, hogy egy kérészéletű hóbort, esetleg egészségromboló diéta vagy tényleg hosszútávon működő életmódváltás lesz-e belőle.
