Frissítő, könnyed avokádós kukoricasaláta – Sültek mellé, de magában is kínálhatod
Selymes karfiolpüré édesre sült fokhagymával gazdagítva: könnyed, alakbarát köret
Tartalmas cukkinilasagne darált húsos raguval rétegezve: a diétába is belefér
Zabpelyhes-túrós süti görög joghurttal – Bármilyen gyümölccsel feldobhatod
Alakbarát pulykafasírt fetával és spenóttal dúsítva – Grillen, de sütőben is elkészítheted
Frissítő görögdinnye-saláta roppanós uborkával – Citromos öntettel készítsd
Lisztmentes pizza brokkoliból – Egészséges és szénhidrátszegény fogás
Puha, sós pite cukkinivel és kukoricával – Laktató, egészséges nyári fogás
Alakbarát túrógolyó zabliszttel és keksszel – Rostban gazdag a finom édesség
Teljes kiőrlésű kakaós csiga cukormentesen - Büntetlen élvezet
Fűszeres kuszkuszsaláta zöldségekkel – Egészséges, laktató főétel is lehet
Villámgyors fehérbab-saláta koktélparadicsommal – Fehérjedús, laktató fogás
Alakbarát tonhalsaláta zöldségekkel megpakolva - Ideális, könnyed fogás akár estére is
Szuperegészséges céklasaláta bébispenóttal - Sajttal és magvakkal is feldobhatod
10 könnyed, alakbarát recept csirkemellből - Diétás, fehérjedús fogások
Alakbarát pulykamellfasírt zabpehellyel dúsítva – Tele van fehérjével
Puha túrós nudli házilag - Könnyedebb, mint a krumplis változat
A nyár legfinomabb pizzája padlizsánból készül – Szénhidrátmentes finomság sok sajttal
Tömött csirkemell ricottával és spenóttal sütve: nem fog kiszáradni a hús
Gyerekkori klasszikus diétásan - Zabpelyhes tejbegríz tönköly búzadarából
Egészséges, finom, alakbarát vacsorák: ráadásként még gyorsan is készülnek