Legolvasottabb cikkek
Gyere te is!
Friss és ropogós
teljes kiőrlésű
Összesen 22 találat.
-
2022 november 13.Teljes kiőrlésű lisztből készült palacsinta: a hagyományos desszert rostdús változata
Tej helyett növényi italt is használhatsz, így laktózérzékenyek is bátran fogyaszthatják a palacsintát.
-
2022 október 22.Csokis-banános muffin cukor nélkül: bűntudat nélkül nassolhatod
Azt már Gombóc Artúr óta tudjuk, hogy a csoki bármilyen formában isteni. Itt van most banánnal kombinálva, muffinként.
-
2022 február 19.Házi kenyér teljes kiőrlésű liszttel és zabpehellyel dúsítva – Rostgazdag az otthon sütött pékáru
Szendvicsalapnak is tökéletes ez az egészséges kenyér, amelyhez még csak különleges hozzávalók sem kellenek.
-
2021 december 10.Alakbarát zserbó teljes kiőrlésű lisztből – Karácsonykor is vigyázhatsz az alakodra
Nem kell lemondanod a klasszikusokról karácsonykor sem, csak egy kicsit legyél egészségtudatosabb idén.
-
2021 október 27.Szuperropogós, alakbarát pizza teljes kiőrlésű liszttel gyúrva – A pizzaszószt is házilag állítsd össze
Az egyszerű, elronthatatlan és javarészt teljes kiőrlésű lisztből készülő házi pizza receptje garantáltan mindenki tetszését elnyeri.
-
2021 június 24.Isteni vaníliás karika teljes kiőrlésű lisztből – Ebből kicsit bátrabban nassolhatsz
A retró édességeket rostgazdag változatban is kipróbálhatod, sőt, ennél a vaníliás karikánál nem is fogod érezni a különbséget.
-
2021 április 16.Teljes kiőrlésű kakaós csiga cukormentesen - Büntetlen élvezet
A kedvenc péksüteményedet most süsd meg alakbarát formában, cukormentesen, teljes kiőrlésű lisztből.
-
2021 március 27.Sokmagvas, ropogós kétszersült – A skandináv kenyér nagyon tápláló
A kétszersült egyáltalán nem egyenlő a fogyókúrával, de a sok olajos magtól és teljes kiőrlésű gabonától mégis egészséges lesz.
-
2021 március 24.Csokival bevont, ropogós zabkeksz - Készíts rostban gazdag nassolnivalót
Elképesztően ropogós ez a zabkeksz, amelyet kétféle csokival is bevonhatsz, hogy még finomabb legyen.
-
2020 november 21.Ropogós héjú zsemle teljes kiőrlésű lisztből – Belül nagyon puha és foszlós
Mindig jó, ha van otthon friss zsemle, és nem árt, ha néhanapján - az egészségedre ügyelve - teljes kiőrlésűt is sütsz.
-
2020 június 17.Tökéletes házi pizza teljes kiőrlésű lisztből – Ugyanolyan ropogós, mint a hagyományos változat
A pizza igazi megmentő, ha viszonylag kevés munkával szeretnénk valami finomat és laktatót enni.
-
2020 május 22.Teljes kiőrlésű, méztől puha keksz – Extra gyors sütemény kávé mellé
Van egy fémdobozom, amiben az életmentő kekszeimet tartom, ez a doboz sosem ürülhet ki.
-
2020 május 13.Rostban gazdag csokichipses keksz – A teljes kiőrlésű liszt jót tesz az emésztésnek
A megszokott cukros kekszek és egyéb ropogtatnivalók mellé érdemes kicsit rostdúsabb, egészségesebb változatot is készíteni.
-
2020 március 19.Teljes kiőrlésű házi kifli: kívül ropogós, belül foszlós lesz
A ropogós sós kiflinek sem kell teljesen egészségtelennek lennie: itt egy rostban gazdag, de éppen ugyanolyan finom változat.
-
2020 január 20.Gyerekkori klasszikus diétásan - Zabpelyhes tejbegríz tönköly búzadarából
Gyerekkoromban gyakran ettem tejbegrízt, apu sokat készített nekem, azt az igazi klasszikus változatot.
-
2019 november 30.Édes datolyakrémmel töltött csigák: tápláló és egészséges péksütemény
Lehet egy édes péksüteményben csökkenteni a cukor tartalmát és a lisztet teljes kiőrlésűre váltani úgy, hogy ne csak finom, laktató is legyen?
-
2019 november 18.Finn rozskenyérből ropogós nassolnivaló? Házi receptet mutatunk
Egy nagyon régi, ősi skandináv recept, ami nem csak nagyon egészséges, de elképesztően praktikus is. Most megmutatjuk, hogyan készül házilag.
-
2019 október 27.Így modernizáltam a Nagyi csodálatos almás pitéjét: gyors és cukormentes verzió
Az almás pite olyan alapsütemény, ami nélkül nem lehet élni: a klasszikus recept a legjobb, de itt-ott érdemes megújítani, hogy gyorsabb és egészségesebb legyen.
-
2019 szeptember 10.Gyors zabpalacsinta reggelire: egész délelőtt ellát energiával
Nagy szellemi kihívásokhoz teli gyomorra van szükség, amiről ez a zabból készült palacsinta tökéletesen gondoskodik.
-
2019 május 5.A teljes kiőrlésű liszt előnyei és hátrányai: bizony, van negatív oldala is
Amikor diétázni kezdünk, és elhatározzuk, hogy nem csábulunk el a pékségek túrós táska és kakaós csiga kínálatának láttán, és ezentúl csak egészségesen étkezünk, teljes kiőrlésű kenyeret vagy pékárut eszünk, akkor felmerül a kérdés, vajon melyik lisztet válasszuk, és hogyan süssünk belőle. Egyáltalán fogyaszt a teljes kiőrlésű kenyér? És mi a helyzet a szénhidrátcsökkentett változatokkal?
-
2018 október 26.Teljes kiőrlésű házi kenyér - A házi verzió nem száraz fájdalom, mint a bolti
Jó kenyeret találni egy sima boltban óriási kihívás.Teljes kiőrlésű kenyérből finomat kapni pedig lehetetlenség.
-
2018 június 17.Francia csokis-mogyorós keksz diétás verzióban, ultragyorsan - IR-kompatibilis
Szereted az olyan sütiket, amikre ráharapni is jó, és rágni is van mit bennük? Akkor neked éppen erre a kekszfélére van szükséged! Ráadásul kikísérleteztük a diétás, szénhidrátcsökkentett verziót, úgyhogy még lelkiismeret furdalást sem kell érezned közben.
