Tejszínes-gombás tészta fél órán belül: mustár is kerül a selymes szószba
Töltött kifli kész leveles tésztából: maradékfelhasználás okosan
Bundás kenyér másképp: parmezán sajt kerül a tojásos masszába
Mustárral és sajttal készül a skótok melegszendvicse: egyszerű és nagyon finom
Krémes tésztasaláta tonhallal keverve: joghurtos öntet koronázza meg
Friss túrókrémmel töltött paradicsom –Szénhidrátszegény, könnyed vacsora
15 perces, krémes mac and cheese: egy lábasban készül az egyszerű ebéd
Isteni melegszendvics házi pestóval és édes paradicsommal: laktató, gyors vacsora
Villámgyors fetakrém görög joghurttal: mártogatós, de szendvicskrém is lehet
15 perces olívaolajos-chilis spagetti: ahogy kifő a tészta, eheted is
Frissítő levendulaszörp házilag: nem csak vizet ízesíthetsz vele
Villámgyors caprese saláta édes paradicsomból: bivalymozzarellával készítsd
Házi fűszervaj sült fokhagymával: friss, ropogós bagettel a legfinomabb
30 perces fokhagymás tészta vajpuha csirkével: laktató fogás egyszerűen
Lédús görögdinnye sós feta sajttal: citrusos dresszinggel a legfinomabb
Kapros-tejszínes szószban sült csirkemell: pillanatokon belül tálalhatod
Így készül a klasszikus klubszendvics – Biztosan nem maradsz utána éhes
Villámgyors cukkinis-fokhagymás tészta: nem terheli meg a gyomrot
20 perces tészta háromféle sajttal: krémes lesz a gyors ebéd
Sütőben sült csirkefalatok fűszeres szafttal: bármilyen körettel isteni
Könnyed répasaláta citrommal és korianderrel: egészséges köret villámgyorsan
30 perces, krémes gnocchi: ropogós bacon és zsenge zöldborsó koronázza meg
Citromos tonhalsaláta rukkolával keverve: pirítóssal könnyed ebéd is lehet
Villámgyors bruschetta ropogós bagettből és édes paradicsomból
Krémes tzatziki házilag: húsok mellé, de mártogatósnak is tökéletes
Grillezett, pácolt gomba villámgyorsan: fehérjegazdag húspótló
Tartalmas coleslaw mexikói módra – A salátát kukorica és bab is gazdagítja
Krémes majonézes kukoricasaláta joghurttal lágyítva – Isteni köret sültek mellé
Krémes tejszínes tészta vajpuha csirkemellel: 30 perces ebéd
Isteni, tejszínes eperkrémleves főzés nélkül: desszertként is megállja a helyét
30 perces tészta zsenge borsóval keverve: pirult bacontől lesz szaftos
Édes, krémes turmix, amit a diétádba is beépíthetsz: répatorta másképp