Legolvasottabb cikkek
Gyere te is!
Friss és ropogós
kalóriaszegény
Összesen 12 találat.
-
2022 június 27.Kalóriaszegény, roppanós cukkinichips: sütőben is készülhet
Elképesztően egészséges, magas víztartalmú és kalóriaszegény zöldség a cukkini, szinte adja magát, hogy nassolnivalót is készíts belőle.
-
2022 június 10.Grillezett, pácolt gomba villámgyorsan: fehérjegazdag húspótló
Télen a sütőben, nyáron a kertben is elkészítheted ezeket a balzsamecettől illatozó gombakalapokat.
-
2022 április 29.Tavaszi spárgasaláta roppanós zöldségekkel: könnyed ebédként is megállja a helyét
Pont azért, mert nagyon rövid a szezonja, mindenképpen próbálj ki idén legalább egy új spárgás receptet, most egy salátát.
-
2022 április 29.Húsmentes ételek alacsony kalóriával: fehérjében és rostban gazdag fogások
A húsmentesség nem feltétlen jelenti azt, hogy ami a tányérodra kerül, kalóriaszegény is lesz, de ha ügyesen válogatod meg az alapanyagokat, akkor jól is fogsz lakni, és a mérleg sem mutat többet majd.
-
2021 november 12.10 fogás, amit este is büntetlenül ehetsz – Nem csak a saláta a megoldás
Bár csodák nincsenek, de szerencsére a salátán túl is nagyon változatosan és tápanyagdúsan tudsz étkezni akkor is, ha nem szeretnéd, hogy egyre többet mutasson a mérleg az évek során.
-
2021 május 19.Kalóriaszegény és vitamindús brokkolirizs – Bármilyen köretet kiválthatsz vele
A brokkoli egészséges, rostban és vitaminban gazdag zöldség, szezonban érdemes minél többször fogyasztani.
-
2021 január 1.Hogyan érdemes használni az eritritet? A kalóriaszegény édesítő előnyei
Sokféle édesítőszer közül lehet választani, de mostanában az eritritet dicsérik a legtöbben - elmondjuk, miket tapasztaltunk a használata közben.
-
2020 november 8.500 kalóriával kevesebb egy nap: könnyen lehet spórolni rajta, de az ízeken nem kell
Amellett, hogy a fogyás, illetve a súlymegtartás örök titka, ha kevesebb kalóriát viszel be a szervezetedbe, mint amennyit felhasználsz, ezt a gyakorlatban is el kell sajátítani.
-
2019 szeptember 1.Sok vagy kevés kalória? Kevesebben múlik, mint gondolnánk
Manapság mindenki a kalóriákat számolgatja - veszünk egy kekszet, és rögtön azt nézzük, hogy mennyi az annyi, megehetjük-e.
-
2019 augusztus 31.Egészséges, finom, alakbarát vacsorák: ráadásként még gyorsan is készülnek
Tévhit, hogy attól fogyunk, ha nem vacsorázunk, ráadásul korgó hassal lefeküdni nem túl kellemes dolog. Inkább az fontos, hogyha a nap folyamán elég kalóriát vittünk be a szervezetünkbe, akkor vacsorára már fogjuk vissza magunkat, ne terheljük tovább a szervezetünket, ne együnk nehéz, hizlaló fogásokat.
-
2019 június 4.Pestós-koktélparadicsomos cukkinispagetti: szénhidrátmentes színkavalkád
Tévedés ne essék, ez nem egy cukkinis tészta, maga a tészta készül cukkiniből. Először nem hittem el, hogy van ilyen, aztán azt nem, hogy finom.
-
2018 augusztus 19.Tíz perc alatt kész a vacsi: túrófasírt három alapanyagból
Vannak a jó előre kitalált ételek, amihez időben bevásárolunk, és van ez, amikor abból főzünk, amit otthon találunk hirtelen. Amikor előkaptam a hűtőből a túrót, még magam sem tudtam pontosan, hogy mit akarok belőle főzni, csak azt tudtam, hogy éhes vagyok, és most, azonnal enni akarok valami finomat, meleget, és lehetőleg nem túl hizlalót.
