vegetáriánus
Összesen 413 találat.
-
2023 június 15.
Olasz paradicsomleves bazsalikommal: pirítóssal könnyed főétel
Ha te is úgy gondolod, hogy a paradicsomlevesből sosem elég, akkor ezt az olaszos változatot is imádni fogod!
-
2023 június 11.
Gyors uborkasaláta pár hozzávalóból: pikáns savanyúság egyszerűen
Ez a pikáns és fűszeres koreai uborkasaláta egyenesen a távoli Ázsiába repít: frissítő és különleges saláta, köret, de akár előétel is lehet belőle.
-
2023 június 6.
Krémes feta sajttal töltött rétestészta, avagy banitsa: isteni finom a balkáni fogás
A tészta aranybarnára és ropogósra sül, a sajtos töltelék pedig nagyon krémes, mivel joghurt és vaj is kerül bele.
-
2023 május 29.
Sült cukkini ropogós tésztabundában: egyszerű tempura percek alatt
Készíts könnyed és roppanós sült cukkinit, amelyhez az elronthatatlan tempuratésztát is mutatjuk.
-
2023 május 13.
Szuper krémes, vajas puliszka: sajt is gazdagítja a kását
Önmagában kanalazva, de feltéttel kínálva is isteni a puliszka, tartalmas, krémes és olcsó fogás.
-
2023 május 8.
Tartalmas, zöldséges quesadilla sok sajttal: kész tortillalap az alapja
A quesadilla melegen az igazi: a tölteléket készítsd el előre, majd mindig csak akkor kanalazd a lapok közé és süsd meg, mikor már kínálod.
-
2023 május 6.
Pasta primavera fél óra alatt: sokzöldséges tészta színes hozzávalókból
A pasta primavera egy igazi vitamindús nyárindító tésztaétel, amely annál jobb, minél több színes zöldség kerül bele.
-
2023 május 1.
Puha spenótos golyó rengeteg parmezánnal: vega feltét laktató formában
Ebben a formában még a gyerekek is megeszik a spenótot, nagyon finom lesz ez a vega golyó, amelynek a parmezán sajt a lelke.
-
2023 április 23.
Isteni, fűszeres egytálétel krumplival és karfiollal: így készül az aloo gobi
Vegán és vegetáriánus étrendbe is beilleszthető ez az indiai étel, de annyira gazdag az ízvilága, hogy a húsevők sem fognak csalódni benne.
-
2023 április 19.
Mi az a tempeh? Így használd a fehérjegazdag alapanyagot
A tempeh egy szójaalapú növényi élelmiszer, amelyet Indonéziában évszázadok óta fogyasztanak húshelyettesítőként. Ha kíváncsi vagy, hogy mire és hogyan használhatod, olvass tovább.
-
2023 április 17.
15 perces paradicsomos spagetti: a friss bazsalikom a lelke
A pomodoro az egyik legegyszerűbb tésztaétel, amit bármelyik hétköznap estébe is beilleszthetsz: az eredmény pedig egy tökéletes paradicsomos fogás.
-
2023 március 17.
Tartalmas olasz zöldségleves: a minestrone sűrű és nagyon finom
Az olasz zöldségleves egy igazi tartalmas egytálétel: a sok zöldség mellett tészta is helyet kap benne, pirítóssal fogyasztva nem szükséges mellé a második.
-
2023 március 8.
Krémes, olasz rizsgolyó sajttal töltve: bazsalikomtól lesz friss az összhatás
Belül puha és krémes, kívül aranybarna és roppanós az arancini, ráadásul ha sajttal is megtöltöd, semmi sem ér a nyomába.
-
2023 március 8.
Kedvenc ételeink gombából: finom és laktató fogások húsmentes napokra
A gomba nemcsak egészséges alapanyag, de rengeteg módon elkészíthető: sütve, főzve, párolva ugyanolyan ízletes, és még húsmentes napokra is kiváló opció.
-
2023 február 25.
Szaftos lasagne gombás raguval: ebből tényleg nem hiányzik a hús
Az olaszok kedvenc fogását, a lasagnét hús nélkül is elkészítheted krémes gombás szósszal és kétféle sajttal gazdagítva.
-
2023 február 24.
Isteni, fűszeres ricottagombócok paradicsomszószba főzve: laktató fogás húsmentesen
Igazi olasz fogás a paradicsomos ricottagombóc, sokkal könnyedebb, mint a húsos receptek, de ízeiben legalább olyan gazdag.
-
2023 február 17.
Céklás hummusz gazdagon: így dobd fel a klasszikus változatot
Készíts hummuszt lenyűgöző bíborlila színben: az amúgy is tartalmas fogást egészítsd ki a vitaminbomba céklával.
-
2023 február 15.
Krémes lencsepástétom dióval: tápláló szendvicskrém húsmentesen
Krémes és tartalmas lencsepástétom, amelyet dió és friss zöldfűszerek tesznek még táplálóbbá: tökéletes szendvicskrém húsmentes napokra.
-
2023 február 15.
Így készül a klasszikus káposztás tészta: a tetejére cukor is kerül
A klasszikus retró fogás ma is ugyanolyan jólesik: főleg akkor, ha ezt a receptet használod hozzá.
-
2023 február 13.
Villámgyors penne arrabiata: chilis paradicsomszósz olasz módra
A tésztára olaszos pikáns szósz kerül, a végeredmény pedig könnyed, mégis tápláló, tele van ízekkel. Akár előző nap is elkészítheted, majd elég összeforgatnod a frissen főzött pennével.
-
2023 február 12.
Melengető, fűszeres zöldséges curry: illatos, színes, vitaminbomba fogás
Minél színesebb, annál jobb, válogass hozzá többféle zöldséget, legyen picit roppanósabb és puhább elem is benne.
-
2023 február 1.
Egyszerű, fokhagymás répatócsni: sütőben is elkészítheted
A sütőben sült zöldséget csak szeretni lehet, hát még akkor, ha tócsni formájában kerül a tepsibe. Az édeskés répa tökéletes alapja lesz.
-
2023 január 27.
Laktató, babos raguval töltött édesburgonya: tartalmas fogás a hideg téli napokra
Az édesburgonya héja ropogósra sül, a húsa pedig a tölteléket gazdagítja. Háromszor kerül a sütőbe, úgy lesz tökéletes.
-
2023 január 22.
Sütőben sült, fűszeres káposztaszelet: főételként is megállja a helyét
A fűszeres káposztaszelet főételként, köretként is helytáll, de mártogatós mellé is tökéletes, nem lehet megunni.
-
2023 január 17.
Fűszeres karfiol tikka masala: felmelegít a hideg estéken
A karfiol sütőben sül, mielőtt a szószba kerül, így kap egy kis pluszízt, a pirult zöldséggel még finomabb lesz az étel.
-
2023 január 16.
Klasszikus diós tészta: így készül a pár hozzávalós vacsi
Lehet desszert, leves mellé gyors második, de akár vacsora is: egy azonban biztos, az egész család imádni fogja.
-
2023 január 12.
Grízes tészta nem csak hó végére: egyszerű és olcsó recept
Retró finomság, ami egyszerű vacsora, leves mellé második, de lekvárral megbolondítva desszert is lehet.
-
2023 január 10.
Isteni mézes-chilis répa ropogós csicserivel: joghurtos ágyon pihen a zöldség
Húsmentes fogás még nem volt ennyire finom, annyi íz és állag keveredik ebben az ételben, hogy mindenkit levesz a lábáról.
-
2023 január 5.
Fűszeres, paradicsomos bulgurral töltött padlizsán: laktató ebéd húsmentesen
Ha nem kívánod a nehéz fogásokat, mégis valami tartalmas ebédet tennél az asztalra, készíts töltött padlizsánt.
-
2023 január 5.
A húsmentes táplálkozás alapjai - Ne csak salátában gondolkodj
Az évkezdés sokunk számára friss lendülettel, új elhatározásokkal indul. Ha a tieid között is szerepel a kevesebb húsfogyasztás, akkor megmutatjuk, hogyan vágj bele helyesen - ezekkel a módszerekkel biztos lesz a siker!