vegetáriánus
Összesen 414 találat.
-
2023 január 5.
A húsmentes táplálkozás alapjai - Ne csak salátában gondolkodj
Az évkezdés sokunk számára friss lendülettel, új elhatározásokkal indul. Ha a tieid között is szerepel a kevesebb húsfogyasztás, akkor megmutatjuk, hogyan vágj bele helyesen - ezekkel a módszerekkel biztos lesz a siker!
-
2023 január 1.
Fűszeres, répás lencsefasírt: egyszerű, finom és hús nélkül is laktató
Az év első napján a lencse kihagyhatatlan az étkezésekből. A különleges fasírt az egyik legjobb választás, hogy újíts, és mégis tartsd magadat a hagyományokhoz.
-
2022 december 31.
Villámgyors, fűszeres sajtgolyók sütés, főzés nélkül: tökéletes borkorcsolya
A színes, csábító sajtgolyók könnyen összeállítható partifalatok, amit senki nem fog visszautasítani.
-
2022 december 31.
Szilveszteri lencsesaláta zöldségekkel: sok citrommal locsold meg
A lencse a szilveszteri és újévi lakomák egyik elmaradhatatlan résztvevője, népszerűsége pedig évről évre egyre növekszik.
-
2022 december 12.
Székelykáposzta húsmentesen: családi recept alapján, gombával készül
A savanyú káposzta mellé ezúttal gomba került, a tartalmas fogást pedig rizs is gazdagítja, így a húsmentes opció is nagyon laktató.
-
2022 december 9.
Fokhagymával sült camembert karácsonyra: dió roppan a tetején
A hagyományos karácsonyi kedvencek mellé érdemes új, különleges fogásokat is csempészni, így igazán változatos finomságokkal készülhetsz az ünnepre.
-
2022 december 3.
Gyors avokádósaláta csicseriborsóval: vitamindús, könnyű vacsora
Tápláló, mégis könnyű vacsora kerül az asztalra, ha ezt a salátát választod. Ínyenc citromos-fokhagymás dresszing bolondítja meg.
-
2022 november 23.
Sütőben sült polenta: laktató köret olcsón és egyszerűen
Gluténérzékenyek is bátran elkészíthetik az alábbi receptet, a sütőben sült polentát bátran gazdagíthatják ízlésük szerint.
-
2022 november 19.
Álompuha gnocchi ínycsiklandó gombás raguval: házilag készül a tészta is
Isteni házi készítésű gnocchival tálalhatod a gombaragut, és még elkészíteni is pofonegyszerű.
-
2022 november 17.
Fűszeres bundában, sütőben sült gomba: így is ropogós lesz az isteni panír
Egy-két apró trükkel könnyedén feldobhatod az untig ismert receptet, a panír nagyon izgalmas lesz, ha sajttal és fűszerekkel kevered össze.
-
2022 november 11.
Sokzöldséges fajitas: fűszeres, mexikói egytálétel egyszerűen
A zöldséges, csicseriborsós egytálételt bármelyik hétköznap gyorsan összedobhatod, a fajitas fűszerkeverékkel pedig igazi mexikói hangulatot varázsolhatsz a konyhádba.
-
2022 november 9.
Pirult tofu édes-savanyú szószban: izgalmas fogás húsmentesen
Ez a recept a klasszikus ananászos csirke húsmentes változata: tofuval készül, pikáns, édes-savanyú szószban úszik, és legalább annyira eteti magát, mint az eredeti.
-
2022 november 7.
Illatos, fűszeres sütőtöksteak: laktató főétel alig valamiből
Ha eddig csak édesen, mézzel és fahéjjal sütöttél sütőtököt, itt az ideje kipróbálni a sós verziót.
-
2022 november 3.
Szuper szaftos zöldséggolyók: húsmentesen is finom a svéd kedvenc
Ha kipróbálnád, hogy milyen a svédek klasszikusa húsmentesen, akkor készítsd el ezt a tisztán növényi változatot.
-
2022 október 26.
Fűszeres, mexikói feketebab: köret, töltelék, de egytálétel is lehet
Ez a babos étel egy szuper tartalmas és ízletes fogás akár önmagában fogyasztanád, akár köretként vagy töltelékként. Az íze épp olyan, mint az éttermi változaté, az elkészítése pedig pofonegyszerű.
-
2022 október 25.
Isteni sütőtökfasírt nem csak hamburgerbe: szaftos, fűszeres és laktató
Zabpehely a zöldségpogácsa alapja, így tele van rosttal, tökéletes választás ebédre, mert nagyon laktató.
-
2022 október 19.
Fűszeres Buffalo-karfiol: BBQ-szósszal készül a roppanós zöldség
Egy ellenállhatatlan, intenzíven fűszeres és nem mindennapi felhasználása a karfiolnak: ez a Buffalo-csirkeszárny növényi változata.
-
2022 október 17.
Krémes rizottó zamatos gombával: laktózmentesen is mennyei
Krémes, szószos és ízekben gazdag fogás, amelytől hosszú időre jóllakhatsz. Még tovább gazdagíthatod az egytálételt, ha többféle gombával készíted.
-
2022 október 15.
Tartalmas, krémes gomba Stroganoff: húsmentes opció tészta mellé
Garantáltan ez a legjobb gomba Stroganoff, amit valaha kóstoltál. Többféle gombából készítsd, attól lesz igazán gazdag az összhatás!
-
2022 szeptember 28.
Mákos nudli teljes kiőrlésű lisztből: pár hozzávalóból készül
A nudli nem csak a gyerekek kedvence, a legtöbb felnőtt is odavan érte. Leves után tálalva kiadós ebéd lehet belőle, de önmagában is ugyanolyan laktató lesz.
-
2022 szeptember 24.
Szaftos, tartalmas lencsés lasagne: így készíts krémes besamelt tej nélkül
Igazán krémes és melengető lasagnét készíthetsz, ami visszahozza az olasz nyaralások emlékét. Garantáltan nem tudsz majd ellenállni neki!
-
2022 szeptember 17.
Szaftos chilis bab gazdagon fűszerezve: fél órán belül kész a húsmentes fogás
A chilis bab egy legendás húsos étel, amit azonban megfelelően fűszerezve hús nélkül is elkészíthetsz. Az eredmény pedig egy mesésen krémes, szaftos és tápláló fogás lesz.
-
2022 szeptember 16.
Sajttal és tejföllel sült karfiol: selymes szószban puhul a zöldség
Nem lesz vele sok munka, ráadásul gyorsan megsül, úgyhogy akár hétköznap este is összedobhatod ezt a finom vega fogást.
-
2022 szeptember 10.
Fűszeres padlizsánragu csicseriborsóval dúsítva: fehérjedús, laktató fogás
Bár nincs benne hús, nagyon tartalmas a zöldségeknek köszönhetően, és ízben is összetett, picit csípős, picit friss.
-
2022 szeptember 3.
Isteni cukkinis-sajtos golyó sütőben sütve: nassolnivalóként is tökéletes
Olvadt sajt és puha cukkini egy falatba sütve, mennyei lesz ez a kis vega golyó, amit húsevőknek is bátran ajánlunk.
-
2022 augusztus 22.
Színes, zöldséges saslik: zöldfűszeres páccal lesz a legfinomabb
Ritkán gondolunk arra, hogy zöldségből saslikot készítsünk, pedig érdemes kipróbálni, hiszen grillsütőn, de akár otthon is gyorsan elkészül, és húsok mellé, de önmagában is üde színfoltja lehet az étkezésnek.
-
2022 augusztus 16.
Tejszínes-gombás tészta fél órán belül: mustár is kerül a selymes szószba
A tejszínes-gombás tészta igazi villámvacsora, pillanatok alatt elkészül, különleges zamatát a mustárnak köszönheti, mely pikáns ízt kölcsönöz a szósznak.
-
2022 augusztus 12.
Könnyed, mégis laktató cukkinis-padlizsános tészta: kezdők is elkészíthetik
A cukkini vitathatatlanul a nyári szezon sztárzöldsége, padlizsánnal kombinálva pedig egyenesen verhetetlen. Így készíts könnyed, krémes és laktató fogást belőlük.
-
2022 augusztus 11.
Szaftos, fűszeres curry egyszerűen: húsmentes változatot mutatunk
A currynek millió változata létezik, kezdve a kevésbé intenzív japán verzióktól a tejszínes, illatos thai csodákon át az extrém fűszeres és aromás indiai különlegességekig. Egy dologban azonban mind hasonlítanak: egyetlen kóstolás biztos nem elég belőlük.
-
2022 augusztus 6.
Gombával kevert rizsgolyó ropogós panírban sütve: nyúlós sajt van a közepén
Az olasz rizsgolyó belül krémes, kívül ropogós, és ha még sajtot is sütsz bele, egészen fenomenális lesz.