veganuár
Összesen 83 találat.
-
2024 január 30.
Krémes, könnyed hamis majonéz: avokádó a szósz alapja
A semleges ízű avokádót bátran használhatod alapnak, könnyedén ízesíthető, és nagyon krémes az állaga.
-
2024 január 29.
Tiramisu reggeli kiadásban: kávés zabkása lágy joghurttal rétegezve
Reggeli és desszert is egyben ez az energiabomba zabkása, garantáltan felpörget, így biztosan kitart a lendület nap végéig.
-
2024 január 28.
Matcha pite kakaós alappal: gluténmentes desszert zöld teából
Roppanós alappal és selymes töltelékkel készül, ráadásként egészségmegőrző és energizáló matcha por is kerül bele.
-
2024 január 28.
Krémes, fehérbabos ragu: krumplitól sűrű és laktató
Annyira finom ez a zöldségragu, hogy nem lehet betelni vele, de érdemes, mert másnap még jobb lesz!
-
2024 január 27.
Pirult gnocchi fűszeres paradicsomszósszal: egyszerű, tartalmas fogás
Ez a gnocchi szuper krémes, paradicsomos, és tele van fűszerekkel: tökéletes választás, ha könnyed fogásra vágysz.
-
2024 január 25.
A vegánság pozitív hozadékai – A váltás hatásai a fizikai és mentális egészségedre
A vegánságnak rengeteg egészségügyi előnye van, amelyeket te is egyszerűen megtapasztalhatsz egy jól összeállított növényi étrenddel.
-
2024 január 24.
Lencsés burger a húsmentes napokra: szaftos zöldségpogácsa sok fűszerrel
A szaftos lencsepogácsa remek alternatíva hús helyett, és ha a bucit is házilag készíted, akkor valódi különlegességet tehetsz az asztalra.
-
2024 január 24.
Tésztabundában sült karfiolfalatok: édes-savanyú máz borítja a zöldséget
Az ázsiai konyha ízei dominálnak ebben az ételben, a karfiolt egészen új szintre emelheted, ha ezt a receptet készíted el.
-
2024 január 23.
Filléres házi kókuszital: meglepően egyszerűen készül
A házilag készült növényi ital olcsóbb és ízesebb, mint a boltban kapható verziók. A kókuszital remek választás a reggeli turmixhoz vagy müzlihez.
-
2024 január 22.
Gombás tart leveles tésztából: muffinformában sül aranybarnára
A gombás tart mutatós és különleges fogás: eléggé könnyed ahhoz, hogy előételként vagy gyors ebédként fogyaszd.
-
2024 január 21.
Fűszeres piláf aszalt gyümölcsökkel: köret és egytálétel is egyben
Ebben a nem mindennapi piláfban édes alma és aszalt gyümölcsök kapnak helyet, a tökéletes ízélményről pedig a gyömbér és a fahéj gondoskodik.
-
2024 január 20.
Pikáns karfiolpüré sült fokhagymával: ízgazdag köret bármilyen alkalomra
Ez a karfiolpüré szuper alternatíva krumplipüré helyett, ráadásul nemcsak egészségesebb, de a burgonyás köretek egyhangúságát is megtöri.
-
2024 január 20.
4. heti menüterv veganuárra: reggeli-, ebéd-, vacsoraötleteket mutatunk
Mostanra biztosan kezded kiismerni a vegán ételek elkészítésének csínját-bínját, és rengeteg szuper ötlettel gazdagodtál. Az utolsó hétre is ellátunk receptekkel, így bőven jut néhány az év további részére is!
-
2024 január 19.
Krumplis-brokkolis casserole: szószos, krémes ebéd egyszerűen
Ez a krumplis-brokkolis egytálétel egyszerűen készül, és mindössze néhány növényi alapanyagra lesz hozzá szükséged.
-
2024 január 19.
Pergős rizs lencsével és pirított hagymával: izgalmas köret vagy egytálétel
Ha unod a rizibizit, próbáld ki a libanoni receptet, amelyben lencse gazdagítja a fűszeres rizst.
-
2024 január 18.
Extra csokis banánkenyér: álompuha, szaftos sütemény
A csokis változat a klasszikus banánkenyér mintájára készül, csak épp kakaó is kerül bele. Így a banán- és csokirajongóknak is kedvez!
-
2024 január 17.
Ízbomba misoleves üvegtésztával: egyszerűbben készül, mint gondolnád
A hagyományos japán misolevest sokkal egyszerűbb elkészíteni, mint azt eddig gondoltad: kövesd a receptet, és élvezd a gazdag ízvilágot.
-
2024 január 16.
Krémes mogyoróvajas tészta chilivel: 15 perces receptet mutatunk
A hétköznapokba is belefér a meleg vacsora, ezt az ételt negyedóra alatt összedobhatod, és ízekben gazdag, tápláló fogást tehetsz az asztalra.
-
2024 január 14.
Tartalmas, gyors kenyérgombóc: maradék pékáruból is tökéletes
Nem tudod, mit kezdj a megmaradt kenyérrel? Készíts belőle ötletes köretet!
-
2024 január 14.
Krémes, fűszeres kesudiócurry: kókusztej lágyít az ízeken
Ez a recept a fűszeres ízeiről is ismert Srí Lankáról származik, ráadásul hússal és anélkül is ízletesen elkészíthető.
-
2024 január 14.
Ropogós, édes szezámos szelet két hozzávalóból: csak szeretni lehet
Ha szereted a pirított szezámmag picit diós ízét, biztosan imádni fogod ezt az egyszerű édességet is!
-
2024 január 13.
Tartalmas, rizses gombakrémleves: ha valami igazán táplálóra vágysz
A gombakrémleves önmagában is egy tápláló fogás, rizzsel azonban még tartalmasabbá teheted: szuper opció a hűvösebb napokra.
-
2024 január 13.
3. heti menüterv veganuárra: reggeli-, ebéd-, vacsoraötleteket mutatunk
A kihívás harmadik hetére is töretlen lelkesedéssel gyűjtöttük össze a legjobb receptjeinket: böngéssz a 21 ötlet között, és jó sokat készíts el belőlük!
-
2024 január 12.
Gazdag lencsefasírt egyszerűen: sütőben sül aranybarnára
A húsmentes fasírtok közül a lencsés az egyik legtáplálóbb, ebbe a változatba ráadásul bab és dió is kerül.
-
2024 január 12.
Ropogós kelkáposztachips: minimális olajjal készül a nassolnivaló
Az egészséges ropogtatnivaló akkor az igazi, ha jó fűszeres, ne félj az intenzív aromák használatától.
-
2024 január 11.
A legpuhább mákos nudli: télen különösen jólesik
A mákos nudli a tökéletes jolly joker kaja: egy leves mellett húsmentes főételként is megállja a helyét, de akár desszertnek is beillik.
-
2024 január 11.
A vegánság buktatói és néhány egyszerű trükk, ami átlendít a mélypontokon
Ezek az egyszerű tippek és módszerek nemcsak a veganuáron segítenek át, de az életmódváltást is megkönnyítik!
-
2024 január 10.
Tartalmas, zöldséges lencsesaláta: különleges lencsével készül
Ez a saláta nem hétköznapi lencséből készül: a fekete, amelyet beluga lencsének is hívnak, igazán különlegessé teszi az ételt.
-
2024 január 10.
Édes, krumplis palacsinta: élesztős változatot mutatunk
Az olcsó és egyszerű alapanyagokból álló palacsintát könnyű elkészíteni: a német recept nem okoz csalódást!