Krémes, tejszínes spenótleves: főtt tojás koronázza meg
Krémes spenótfőzelék tejtermék nélkül: nem lehet betelni vele
Isteni, fűszeres joghurtban pácolt csirkecomb: spenótos szósz öleli körül a húst
Isteni spenótos rizs, ahogy Indiában készítik: ízletes, pergős köret
Puha spenótos golyó rengeteg parmezánnal: vega feltét laktató formában
Sűrű, krémes tejszínes spenót: sajttal gazdagítva készül
Könnyed, spenótos frittata túróval dúsítva: fehérjebomba reggeli
Házi spenótos gnocchi pirított baconnel – A zöldség a gyúrt tésztába kerül
Villámgyors, tejszínes spenótkrémleves - Könnyed ebéd főzelék helyett
Spenótos krémsajttal töltött csirkemellfilé: szaftos és vajpuha lesz a hús
Szuperegészséges céklasaláta bébispenóttal - Sajttal és magvakkal is feldobhatod
A leghatásosabb vízhajtó turmix receptje – Valódi vitaminbomba
Krémes spenótfőzelék 30 perc alatt: így készítve a gyerekek is szeretni fogják
20 perces, szaftos egyserpenyős csirkemell - Spenótos, paradicsomos szószban készül
Paradicsomos gombóc hús nélkül – Spenóttal készül a vasban gazdag fogás
20 perces ricottás-spenótos tészta - A citromtól lesz igazán friss és könnyed
Gyors tepsis tészta spenóttal és húsgolyóval – Kiadós ebéd vagy vacsora is lehet
Selymes sajtkrémleves friss spenóttal dúsítva – A színe is gyönyörű lesz
Húszperces barna rizs spenóttal és parmezánnal – Köret és főétel is lehet
Sütőben sült, töltött cukkinitekercs: diétás fogás nem csak vegetáriánusoknak
20 perces spenótos-paradicsomos tészta: krémsajttól selymes
Spenót, csak kicsit másképp, mint ahogy megszoktuk: tejszíntől lesz krémes
Jamie egytepsis vega receptjét a húsevők és a gyerekek is imádják
Így készül a spenót indiai módon, fűszeresen: sajt is kerül bele